استشاراتأسرة ومجتمع

فوائد الذرة الصفراء المسلوقة.. تحمي القلب وتعالج الروماتيزم

تتعدد فوائد الذرة الصفراء المسلوقة ؛ لما تحتويه من مصادر غذائية مفيدة تحارب الأمراض، مثل فيتامين ج، البوتاسيوم، المغنيسيوم، فيتامين أ.

فوائد الذرة الصفراء المسلوقة

وأوضح الدكتور محمد النجار؛ استشاري التغذية العلاجية، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن الذرة الصفراء تساهم الذرة المسلوقة في علاج الروماتيزم.

وقال النجار إن أهم الفوائد الصحية للذرة الصفراء المسلوقة تتمثل في الآتي:

-تساهم في بناء الخلايا الجديدة في الجسم، وذلك لأنها تحتوي على الفولات، التي تحتاجها خلايا جسم المرأة في فترة الحمل، وأثناء الولادة.

-تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بسرطان القولون.

-تساهم في خفض نسبة مستوى الكوليسترول الضار في الجسم؛ لامتلاكها كمية قليلة من السعرات الحرارية، والدهون، كما ترفع نسبة الكوليسترول النافع في الدم.

-تساهم في منع التعرض للالتهابات في المثانة البولية.

-تعمل على حماية القلب من النوبات القلبية، وانسداد الشرايين.

-تساهم في علاج مرض النقرس، والتهاب المفاصل.

-تساهم في علاج آلام مرض الروماتيزم.

-تساعد على تنعيم  الجلد، خاصة بشرة الوجه.

-تساهم في خفض نسبة مستوى السكر في الدم.

-تعمل على حفظ الخلايا العصبية من التلف.

-تساهم في التقليل من الوزن الزائد، وتكافح السمنة.

-مهدئة للأعصاب، كما أنها تمنع القيء والغثيان.

-تساهم في منع الترهلات في الجلد.

-تقي الجسم من فقر الدم؛ وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد، والفوليت.

-تساهم في عملية التمثيل الغذائي، لأنها تحتوي على فيتامين B1.

تساعد في وظائف الجسم الفسيولوجية، وذلك لاحتوائها على فيتامين B5.

-تمدّ الجسم بالطاقة؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.

اقرأ أيضًا: فوائد الذرة المشوية .. تحمي من السكري ومثالية لخسارة الوزن

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى