استشاراتأسرة ومجتمع

علاج عسر الهضم بالأعشاب.. الزنجبيل والنعناع

يمكن علاج عسر الهضم بالأعشاب للتخلص من الألم الشديد المصاحب للمرض، وذلك عن طريق إعداد مشروبات دافئة صحية.

علاج عسر الهضم بالأعشاب

يعاني مرضى عسر الهضم من وجود مشكلة ما في الجسم، مثل مرض القرحة أو المرارة، أو سوء التغذية، ويستطيع هذا المريض علاجه بالأعشاب.

وأوضح الدكتور محمد النجار؛ استشاري التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أن الأعشاب التي تعالج عسر الهضم هي:

النعناع

هو من الأعشاب المفيدة التي تحتوي على عناصر مفيدة للجسم؛ ما يجعله الاختيار الأمثل للتخفيف من مشاكل المعدة والغثيان وعسر الهضم.

وينصح بتناوله بعد الوجبة، للمساعدة في التخفيف من آثار عسر الهضم.

البابونج

البابونج يساهم في التخفيف من عسر الهضم واضطرابات الأمعاء، كما يعمل أيضًا كمضاد للالتهابات.

الزنجبيل

الزنجبيل يعلاج طبيعي آخر لعسر الهضم لأنه يقلل من حمض المعدة.

لذلك يوصى د.محمد بشرب كوب من الزنجبيل بعد الوجبة في حال كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عسر الهضم.

بذور الشمر

ضع نصف ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء واتركه ليغلي لمدة 10 دقائق أو من الممكن مضغ بذور الشمر مباشرة بعد الوجبة.

اليانسون

يمكنك غلي نصف ملعقة من بذور اليانسون مع كوب من الماء وسوف تشعر بالتحسن الفوري بعد شربها.

اقرأ أيضًا: وداعا لعسر الهضم.. نصائح لجعل الفلفل خفيفا على المعدة

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى