أكلة هنيةالبيت

طريقة عمل سموذي التوت بالشوكولاتة للرجيم

السموذي من المشروبات الباردة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، لذا لا تترددي في تجربة سموذي التوت بالشوكولاتة.

سموذي التوت بالشوكولاتة

ويُناسب هذا المشروب فترات الرجيم، لاحتوائه على قيم غذائية عالية ومكونات غير مُحلاة تمد الجسم بالطاقة اللازمة.

المكونات

– حبة موز متوسطة الحجم
– ربع كوب سبانخ مفروم
– نصف كوب توت أحمر طازج أو مجمد
– ملعقة كبيرة زبدة لوز
– 2 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
– كوب وربع حليب لوز غير محلى

طريقة التحضير

– ضعي كل من «الموز، التوت، السبانخ، حليب اللوز، الكاكاو، وزبدة اللوز» في الخلاط الكهربائي.

– اضربي المكونات جيدًا حتى تتجانس وتُصبح ناعمة.

– اسكبي السموذي في أكواب التقديم، وقدميه باردًا.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل سموذي الموز باللوز والقرفة

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى