يمكن للسيدات تحضير خبز الشعير بدون دقيق أبيض، يتناسب مع نظامهم الغذائي، بالإضافة إلى فوائده الصحية.
- وبعد ذلك أضيفي للخليط بذور الكتان وبذور عباد الشمس وقلبي المكونات جيدًا معًا.
- ثم أضيفي الماء والزيت وبعد ذلك يتم عجن العجينة، بعدها اتركيها لمدة لا تقل عن ثلث ساعة.
- ثم قومي بتشكيل العجين مع فردها في صينية مدهونة بالزيت.
- توضع بالفرن حتى تمام النضج، ثم قدميها على مائدتك بالهنا والشفاء.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل شوربة الجمبري مثل المطاعم