رشاقتك

رجيم البطيخ.. وصفة طبيعية سهلة لخسارة الوزن

يبحث الكثير من الأشخاص عن وصفات طبيعية وسهلة لـ«إنقاص الوزن» بشكل صحي، خاصة بعد تناول الكثير من الحلوى في أيام عيد الفطر المبارك، مما يتطلب ضرورة البحث عن خطوات جديدة لخسارة الوزن الزائد.

ويعتبر رجيم البطيخ من أبرز الطرق الطبيعية لإنقاص الوزن، بالإضافة للعديد من الفوائد الموجودة في مكوناته، التي تعمل على تطهير الجسم، والتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة.

وتساعد حمية البطيخ على الحد من الالتهابات وطرد السموم من الجسم، وتعتبر أكثر الحميات شعبية لتطهير الجسم؛ مما يمنحك القدرة على العودة للنظام الغذائي المعتاد مرة أخرى بعد انتهاء شهر رمضان المبارك.

حمية البطيخ لإنقاص الوزن

يمكن اتباع نظام حمية البطيخ على مرحلتين وعلى مدار 10 أيام، المرحلة الأولى تتمثل في الأيام الثلاثة الأولى بتناول البطيخ والماء فقط، وذلك بمعدل 3 بطيخات كبيرة متوسط وزن الواحدة 10 كيلو جرامات.

وتتمثل المرحلة الثانية في الأيام السبعة المتبقية، وبها يتم تناول البطيخ مع مختلف الأغذية الأخرى، بشرط عدم احتوائها على نسبة عالية من السكريات.

اقرأ أيضًا: بعد الإفطار.. تناول عصير الرمان لخسارة الوزن

الوسوم

الرابط المختصر :

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق