غالبًا ما يشار إلى الرقبة بأنها منطقة “الدليل” على الشيخوخة، إذ يمكن أن تكشف المزيد عن سنواتنا أكثر مما نود الاعتراف به.
فيما يمكن أن تجعلنا الخطوط الدقيقة والتجاعيد وترهل الجلد، نبدو أكبر سنًا مما نشعر به، لكن لماذا تظهر خطوط الرقبة وما طرق تأخير ظهورها؟ هذا ما يوضحه، الدكتور “ديبيشي”؛ خبير التجميل السريري والجمال، مؤسس “Lueur Aesthetics”. وفقًا لما ورد في herzindagi.
لماذا تظهر خطوط الرقبة؟
قال الدكتور “ديبيشي”: “تعتبر خطوط الرقبة، المعروفة باسم “الرقبة التقنية” أو التجاعيد الأفقية، واحدة من العلامات المبكرة للشيخوخة.
وعادة ما تبدأ في الظهور أواخر العشرينيات إلى أوائل الثلاثينيات، اعتمادًا على الجينات وأسلوب الحياة وعادات العناية بالبشرة.
بينما يعتني معظم الناس ببشرة وجوههم بجدية، غالبًا ما يتم إهمال تلك المنطقة، رغم أنها تتطلب نفس المستوى من الاهتمام”.
- الشيخوخة وفقدان الكولاجين: تحتوي منطقة الرقبة على جلد أرق من الوجه؛ ما يجعلها أكثر عرضة للترهل مع انخفاض مستويات الكولاجين والإيلاستين.
- أضرار أشعة الشمس: يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تسريع تحلل الكولاجين؛ ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة والتصبغ.
- الحركات المتكررة: إن النظر باستمرار إلى الشاشات يؤدي إلى ظهور تجاعيد تزداد عمقًا مع مرور الوقت.
- عادات العناية بالبشرة السيئة: ينسى العديد من الأشخاص توسيع روتين العناية بالبشرة ليشمل الرقبة؛ ما يؤدي إلى الجفاف وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- عوامل نمط الحياة: التدخين وسوء التغذية ونقص الترطيب تسهم في الشيخوخة المبكرة للجلد.
كيفية تأخير شيخوخة الرقبة
- تعاملي مع رقبتك كما تتعاملين مع وجهك: ضعي جميع منتجات العناية بالبشرة مثل: المنظف، والأمصال، والمرطب، وكريم الوقاية من الشمس، على رقبتك أيضًا.
- استخدام كريم الوقاية من الشمس: استخدمي كريم الوقاية من الشمس يوميًا على رقبتك لمنع الشيخوخة الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية.
- الترطيب: استخدمي منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك والسيراميد للحفاظ على مرونة البشرة ونعومتها.
- الريتينويدات والببتيدات: استخدمي مصل الريتينول أو الببتيد لتعزيز الكولاجين وتقليل الخطوط الدقيقة.
- الوعي بالوضعية: حددي وقت الشاشة وحافظي على وضعية جيدة لتقليل الضغط على جلد الرقبة.
- العلاجات في العيادة: فكري في الترددات الراديوية مثل Forma، أو الوخز بالإبر الدقيقة، أو MNRF مثل Morpheus8، أو علاجات الليزر لشد وتجديد البشرة.
- نمط حياة صحي: حافظي على رطوبة جسمك، وتناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وتجنبي التدخين لإبطاء الشيخوخة.
اقرأ أيضًا: روتين العناية بالبشرة.. أفضل طريقة لوضع المرطب
ختامًا، نظرًا لأن الوقاية أسهل من العلاج، فإن العناية المبكرة والمنتظمة بالرقبة هي المفتاح للحفاظ على شباب البشرة. ولا ينبغي أن يتوقف روتين العناية بالبشرة عند خط الفك، بل تستحق رقبتك نفس العناية التي يحظى بها وجهك.