أسباب السعال المتكرر لدى الأطفال.. إليكِ هذه النصائح للعلاج

يشكل السعال المتكرر لدى الأطفال مصدر قلق كبير للآباء والأمهات؛ إذ يعيق نوم الطفل وراحته، ويؤثر في نموه. ولكن ما أسباب هذا السعال المستمر، وكيف يمكن التعامل معه؟

أسباب السعال المتكرر لدى الأطفال

بينما تتنوع أسباب السعال المتكرر لدى الأطفال، ومن أهمها، حسب ما ورد على موقع “هيلث لاين” الطبي:

• العدوى الفيروسية: مثل نزلات البرد والإنفلونزا وحصبة الماء.
• الحساسية: تجاه الغبار، وحبوب اللقاح، ووبر الحيوانات.
• الربو: وهو مرض مزمن يصيب الشعب الهوائية.
• ارتجاع المريء: يعود حمض المعدة إلى المريء مسببًا تهييج الحلق.
• الأجسام الغريبة: قد يستنشق الطفل جسمًا غريبًا فيسبب تهييجًا مستمرًا.
• التدخين السلبي: التعرض لدخان السجائر يزيد من خطر الإصابة بالسعال.

نصائح للتعامل مع السعال المتكرر لدى الأطفال

• ترطيب الهواء: يساعد على تهدئة الحلق وتخفيف السعال.
• شرب السوائل الدافئة: مثل الشاي العشبي والمرق.
• الابتعاد عن المهيجات: مثل الدخان والغبار والروائح القوية.
• رفع رأس الطفل في أثناء النوم: لتقليل ارتجاع المريء.
• استخدام محلول ملحي للأنف: للمساعدة على تنظيف الأنف.
• تجنب إعطاء الطفل أدوية للسعال دون استشارة الطبيب: بعض الأدوية قد لا تكون مناسبة للأطفال.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب عليكِ استشارة الطبيب إذا كان السعال مصحوبًا بأي من الأعراض التالية:

• صعوبة في التنفس.
• ارتفاع في درجة الحرارة.
• سعال مصحوب ببلغم أصفر أو أخضر.
• سعال مستمر لأكثر من أسبوعين.
• فقدان الوزن.
• شحوب.
• سعال ليلي يوقظ الطفل من نومه.

كيفية تقوية مناعة الطفل

مناعة الطفل خط الدفاع الأول ضد الأمراض والعدوى؛ لأن أجسامهم لا تزال في طور النمو والتطور، فمن المهم للغاية العناية بها وتقويتها. إليك بعض الطرق الفعالة لتعزيز مناعة طفلك:

• التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن:

  • فيتامين C: يوجد بكثرة في الحمضيات، والفراولة، والبروكلي. يساعد على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة العدوى.
  • فيتامين D: يحصل عليه الجسم من التعرض لأشعة الشمس، ويوجد أيضًا في الأسماك الدهنية، وصفار البيض. ويعزز صحة الجهاز المناعي.
  • الزنك: موجود في اللحوم الحمراء، والدجاج، والبقوليات، والمكسرات. ويساعد على الشفاء من الجروح، ويدعم وظائف الجهاز المناعي.
  • الحديد: يوجد في اللحوم الحمراء، والدجاج، والسبانخ. ويساعد على نقل الأكسجين إلى الخلايا ودعم وظائف المناعة.
• تنويع الأطعمة: تقديم مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات يسهم في الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
• الحد من الأطعمة المصنعة والسكريات: هذه الأطعمة قد تضعف الجهاز المناعي وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
• النوم الكافي: كما يساعد النوم على تجديد الطاقة، ويسهم في تعزيز الجهاز المناعي.
• الحد من التوتر: قد يؤثر التوتر سلبًا في الجهاز المناعي؛ لذا يجب توفير بيئة هادئة ومريحة للطفل.
• ممارسة الرياضة: تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية وتعزيز وظائف الجهاز المناعي.
• اللعب في الهواء الطلق: يعرض الطفل لأشعة الشمس الضرورية للحصول على فيتامين د، ويسهم في تقوية العضلات والعظام.
• غسل الأيدي بانتظام: يساعد على الوقاية من انتقال العدوى.
• تغطية الفم عند العطس أو السعال: يمنع انتشار الجراثيم.
• التزام بجدول التطعيمات: بينما تحمي التطعيمات الأطفال من الكثير من الأمراض الخطيرة.
• الرضاعة الطبيعية: كما تعد الرضاعة الطبيعية هي الغذاء المثالي للرضع؛ حيث تحتوي على جميع العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي يحتاجها الطفل لتعزيز مناعته.

عادات خاطئة تضر مناعة الطفل

• قلة النوم: يعد النوم ضروريًا لنمو الأطفال وتقوية جهاز المناعة لديهم. فخلال النوم، يصلح الجسم نفسه وينتج خلايا جديدة لمحاربة الأمراض.
• سوء التغذية: لا شك أن الغذاء الصحي المتوازن أساس بناء جسم قوي وصحي. فالأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات تسهم في تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال.
• قلة النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تقوية عضلات الجسم والعظام وتحسين الدورة الدموية؛ ما يعزز مناعة الجسم.
• التعرض للتلوث: التعرض المستمر للتلوث الهوائي والضوضاء يؤثر سلبًا في صحة الجهاز التنفسي والمناعي لدى الأطفال.
• الإجهاد النفسي: بينما يعاني أغلب الأطفال من الإجهاد النفسي بسبب الضغوط الدراسية والاجتماعية، وهذا الإجهاد يؤثر سلبًا في جهاز المناعة.
• قلة شرب الماء: الماء ضروري لجميع الوظائف الحيوية بالجسم، بما في ذلك وظائف الجهاز المناعي.