جمالكرشاقتك

«أخصائي» يوضح نظام «الكيتو دايت» وأعراض انسحاب السكريات من الجسم

يعد نظام الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية التي يستخدمها الكثير من الأشخاص في الوقت الحالي، من أجل فقدان الوزن بشكل سريع.

وقال الدكتور عمار تنكل؛ طبيب باطنة وأخصائي التحكم في الوزن، إن الكيتو دايت عبارة عن نظام عالي الدهون قليل النشويات.

وأضاف، في مداخلة هاتفية على إحدى القنوات الفضائية، أنه يعتمد على الدهون الصحية، غير أنه يبتعد عن السكريات والكربوهيدرات المكررة والمهدرجة.

ورصد عددًا من التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم، عند تحول مصدر الطاقة إلى الدهون، والأعراض المترتبة عليها، من ضمنها «الصداع والخمول، أنفلونزا الكيتو».

وأوضح أن الدماغ ما قبل الكيتو، يعتمد بشكل رئيس على طاقة الجلوكوز، وفي حالة تغيرها، يحدث للجسم بعض الأعراض، وذلك حتى يتأقلم مع التغيير الذي طرأ عليه.

وأشار أخصائي التحكم في الوزن، إلى أن يوجد عدة أعراض أخرى يتعرض لها الجسم، وذلك بسبب إدمان تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة وسريعة الامتصاص، موضحًا أن أعراض انسحابها من الجسم تتشابه مع أعراض انسحاب أي مادة تسبب الإدمان.

ونصح مرضى السكري ومرضى الضغط والحامل والمرضعة ومن يعانون من الأمراض النفسية، بمراجعة الطبيب المختص، قبل تطبيق حمية «الكيتو دايت»، من أجل تعديل جرعات الأدوية والأنسولين.

اقرأ أيضًا: الكرز بينها.. كربوهيدرات طبيعية تساعد في إنقاص الوزن

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق