الامتناع عن تناول السكريات من الأمور المهمة والتي تعود على الفرد بفوائد صحية متعددة، ولكن أيضًا لها آثار جانبية يجب الحذر منها.
فوائد الامتناع عن السكر في الشاي والقهوة .. صحة ورشاقة