النشاط البدني لكبار السن مهم جدًا لصحة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، للحفاظ على الوزن الصحي وتقوية العظام والعضلات، فضلًا عن
كيف تؤثر ممارسة النشاط البدني على مصابي الأمراض المزمنة؟