يعتاد كثير من الناس على المفاضلة بين احتساء الشاي أو القهوة خلال تناولهم وجبة الإفطار صباحًا، وكأنهما يتنافسان فيما بينهما على أحقية تواجدها على مائدة الطعام.لذا نتناول فيما يلي فوائد استبدال القهوة بكوب من الشاي، خلال الإفطار، وفق آراء خبراء التغذية وأحدث الدراساتِ العلمية.