يمكن أن يكون الحفاظ على رشاقة الجسم في الشتاء أمرًا صعبًا، وذلك بسبب انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار، مما قد يؤدي إلى انخفاض النشاط البدني وزيادة ا