يشتهر فيتامين "سي" بخصائصه المضادة للأكسدة، ما يعني أنه يدعم جهاز المناعة من خلال تقليل الالتهاب ومحاربة الجذور الحرة وآثارها.
توصي غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية بتناول عصير البرتقال مع أقراص الحديد، وذلك لاحتوائه على فيتامين C الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل
مع حلول فصل الشتاء، يزداد انتشار نزلات البرد، مما يدفع الكثيرين إلى البحث عن طرق لتعزيز
كشفت وزارة الصحة؛ ممثلة في المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، عن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء.