أكدت وزارة الصحة السعودية، عبر منصتها التوعوية "عش بصحة"، على أهمية الابتعاد عن المنبهات قبل النوم بمدة كافية للحصول على نوم عميق وهادئ. ونصحت المنصة بالابتعاد عن جميع أنواع المنبهات
الوسم: جودة النوم ة الصحة