مع ارتفاع درجات الحرار وازدياد تكرار موجات الحر من حين لآخر يجب علينا اتباع نظم صحية تساعد على ترطيب الجسم، سواء بشرب المياه أو بالإمداد بالعصائر والخضراوات الغنية بالمياه.
مع ارتفاع درجات الحرار وازدياد تكرار موجات الحر من حين لآخر يجب علينا اتباع نظم صحية تساعد على ترطيب الجسم، سواء بشرب المياه أو بالإمداد بالعصائر والخضراوات الغنية بالمياه.