يعتبر القلق من الأمور الطبيعية ولكن عندما يزيد عن الحد، فهنا يتحول إلى ظاهرة الرهاب الاجتماعي، وهو عبارة عن اضطراب مزمن يتميز بخوف مفرط من الإحراج في
تخلص من الرهاب الاجتماعي بهذه الأنشطة الرياضية