النوم الصحي، من الضرويات التي ينبغي الحرص عليها في حياتنا اليومية؛ إذ يتيح لنا بدء يومنا بنشاط وإنجاز مهامنا بكفاءة، بينما يعاني البعض من مشكلة الاستيقاظ المتكرر ليلًا، مما يؤثر سلبًا على نوعية نومهم وصحتهم بشكل عام.
الوسم: أسباب الاستيقاظ المتكرر