غسل الأسنان بالفرشة والمعجون قبل النوم وبعد الاستيقاظ من أساليب العناية بالنظافة الشخصية التي يجب الحرص عليها والمواظبة عليها، للحفاظ على صحة وسلامة الأسنان واللثة، وأيضًا توفير رائحة مميزة للفم، إلا أن هذه العادة قد ينتج عنها أضرار صحية في حال استخدام بعض أنواع المعجون التي تحتوي على مادة الإكسيليتول.