أهمية كبيرة يمثلها النوم في روتين حياتنا اليومي؛ فمن خلاله يستمد الجسم طاقته، ويستعيد العقل قدرته على التفكير والإبداع، وعلى الرغم من أهمية النوم وفوائده الكثيرة، فإن الإفراط فيه يعود على الصحة القلية والجسدية بالسلب.. فما هي أسباب النوم المفرط؟ وكيف يمكن تجنبه؟