الدايت
-
رشاقتك
«تحرق الدهون».. 5 وجبات عشاء تناسب الدايت
يبحث الكثير عن حل لأزمة الحصول على وجبة عشاء مناسبة للدايت، تساعد على الحرق سريعًا؛ حيث يمتنع الكثير عن تناول…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
5 أطعمة منخفضة الدهون تساعدك على خسارة الوزن
يجب علكِ عند اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن، الحرص على تناول أطعمة منخفضة الدهون لأنها تحتوي بالطبع على سعرات حرارية…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
احترسي.. الدايت يُعرضك للإصابة بفيروس كورونا
يعتبر الدايت من الأمور الشائعة في الروتين اليومي لدى الكثير من السيدات، فيرغبن في خسارة الوزن بأسرع طريقة ممكنة؛ لذلك…
أكمل القراءة » -
إنفوجرافيك
إنفوجراف| 8 نصائح لفقدان الوزن دون دايت أو رياضة
فقدان الوزن والحصول على جسم مثالي ورشيق، هو حلم كل فتاة، ولكن اتباع الأنظمة الغذائية الصعبة والحرمان من تناول الطعام،…
أكمل القراءة » -
جمالك
قبل الرجيم.. تحاليل يجب إجراؤها لحماية صحتك
تحرص الكثير من السيدات على اتباع أنظمة غذائية محددة لخسارة الوزن، ولكنهن يغفلن أهمية إجراء التحاليل قبل عمل الرجيم للحماية…
أكمل القراءة » -
أكلة هنية
للدايت.. طريقة تحضير حبات النيوكي
حبات النيوكي هي نوع من الباستا الشهيرة في المنطقة الجنوبية من إيطاليا، مصنوعة من عجين الباستا والبطاطس المهروسة، ويمكن صنعها…
أكمل القراءة » -
جمالك
للحفاظ على وزنك بعد الرجيم.. إليك هذه النصائح
يوجد عدة نصائح للحفاظ على الوزن بعد الرجيم؛ وخاصة لأن هذه المشكلة تواجه الكثير من الأشخاص الذين قاموا بعمل حمية…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
5 وجبات خفيفة تساعدك على خسارة الوزن
تحرص السيدات، خلال محاولة خسارة الوزن، على تناول وجبات خفيفة للشعور بالشبع ومدهن بالعناصر الغذائية المهمة في الوقت نفسه. …
أكمل القراءة » -
استشارات
وداعًا للدايت.. عادات بسيطة تحميكِ من زيادة الوزن
تتبع الكثير من الفتيات أسلوب الحرمان من الأطعمة المفضلة لديهن؛ للحفاظ على رشاقة جسدهن وقوامه الممشوق؛ إذ تُمثل زيادة الوزن…
أكمل القراءة »