مكونات عمل صلصة الفاصوليا البيضاء بالثوم والشبت
1 l علية 14 أونصة من الفاصوليا الشمالية البيضاء أو فاصوليا الكانيليني
1 l فص ثوم
1 ملعقة كبيرة شبت طازج أو إكليل الجبل، يمكنك تبديل الأعشاب بالكامل
0.50 l نصف ليمونة
⅛ ملعقة صغيرة ملح
⅛ ملعقة صغيرة فلفل
23 ملعقة كبيرة ملاعق زيت زيتون
خطوات عمل صلصة الفاصوليا البيضاء بالثوم والشبت
1
1- اغسلي الفاصوليا جيدا
2
2- إضافتها إلى معالج الطعام.
3
3- أضيفي فصوص الثوم المقشرة والشبت وعصير الليمون والملح والفلفل.
4
4- أضيفي زيت الزيتون ببطء حتى يصبح الخليط ناعمًا.
5
5- أضيفي الملح والفلفل حسب الذوق.
6
6- يُرش زيت الزيتون الإضافي ويُزيّن بالأعشاب.
7
7- يقدم مع الخضار والبسكويت وخبز البيتا المحمص.
حقائق التغذية
0 الحصص
Serving size
1
- Amount per serving
- سعرات حرارية140
- % القيمة اليومية *
- إجمالي الدهون 4g6%
- الدهون المشبعة 1g5%
- Trans Fat 1g
- الصوديوم 200mg9%
- إجمالي الكربوهيدرات 20g8%
- ألياف غذائية 1g4%
- Total Sugars 2g
- بروتين 7g
- فيتامين أ 852mcg95%
- كالسيوم 23mg2%
- الحديد 2mg12%
- البوتاسيوم 98mg3%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
المكونات
مكونات عمل صلصة الفاصوليا البيضاء بالثوم والشبت
1 l علية 14 أونصة من الفاصوليا الشمالية البيضاء أو فاصوليا الكانيليني
1 l فص ثوم
1 ملعقة كبيرة شبت طازج أو إكليل الجبل، يمكنك تبديل الأعشاب بالكامل
0.50 l نصف ليمونة
⅛ ملعقة صغيرة ملح
⅛ ملعقة صغيرة فلفل
23 ملعقة كبيرة ملاعق زيت زيتون
الرابط المختصر :