مكونات إندومي بالخضار والدجاج
1 l عبوة إندومي
1 كوب ماء مغلي
½ كوب جزر مبشور
½ كوب بازلاء مجمدة
¼ كوب دجاج مسلوق ومقطع
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
1 l بيضة مسلوقة (اختياري)
خطوات عمل إندومي بالخضار والدجاج
1
1- ضعي النودلز المجففة في وعاء.
2
2- أضيفي الماء المغلي والبهارات المرفقة مع العبوة.
3
3- أضيفي الجزر والبازلاء والدجاج.
4
4- غطي الوعاء واتركيه لمدة 3-4 دقائق حتى تنضج النودلز والخضروات.
5
5- أضيفي الزيت النباتي وقلّبي جيدًا.
6
6- زيني الطبق بالبيض المسلوق (إذا رغبت).
حقائق التغذية
1 الحصص
Serving size
70
- Amount per serving
- سعرات حرارية350
- % القيمة اليومية *
- إجمالي الدهون 15g20%
- الدهون المشبعة 5g25%
- الصوديوم 1380mg60%
- إجمالي الكربوهيدرات 63g23%
- ألياف غذائية 2g8%
- Total Sugars 3g
- بروتين 8g
- البوتاسيوم 75mg2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
المكونات
مكونات إندومي بالخضار والدجاج
1 l عبوة إندومي
1 كوب ماء مغلي
½ كوب جزر مبشور
½ كوب بازلاء مجمدة
¼ كوب دجاج مسلوق ومقطع
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
1 l بيضة مسلوقة (اختياري)
الرابط المختصر :