خيارات الطباعة:

إندومي بالخضار والدجاج.. إليكِ المكونات وخطوات التحضير في المنزل

وقت التحضير10 دقيقةوقت الطهي10 دقيقةالوقت الإجمالي20 دقيقة

إندومي بالخضار والدجاج

مكونات إندومي بالخضار والدجاج
 1 l عبوة إندومي
 1 كوب ماء مغلي
 ½ كوب جزر مبشور
 ½ كوب بازلاء مجمدة
 ¼ كوب دجاج مسلوق ومقطع
 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
 1 l بيضة مسلوقة (اختياري)
خطوات عمل إندومي بالخضار والدجاج
1

1- ضعي النودلز المجففة في وعاء.

2

2- أضيفي الماء المغلي والبهارات المرفقة مع العبوة.

3

3- أضيفي الجزر والبازلاء والدجاج.

4

4- غطي الوعاء واتركيه لمدة 3-4 دقائق حتى تنضج النودلز والخضروات.

5

5- أضيفي الزيت النباتي وقلّبي جيدًا.

6

6- زيني الطبق بالبيض المسلوق (إذا رغبت).

حقائق التغذية

1 الحصص

Serving size

70

Amount per serving
سعرات حرارية350
% القيمة اليومية *
إجمالي الدهون 15g20%

الدهون المشبعة 5g25%
الصوديوم 1380mg60%
إجمالي الكربوهيدرات 63g23%

ألياف غذائية 2g8%
Total Sugars 3g
بروتين 8g
البوتاسيوم 75mg2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.