1 l أضلاع لحم
12 ملعقة كبيرة توابل الشواء
2 أكواب عصير تفاح، كما يمكنك استخدام مرق الدجاج
⅓ كوب صلصة باربيكيو، أحب ستابس
⅓ كوب سكر بني
½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
½ ملعقة صغيرة مسحوق الكاري
½ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
½ ملعقة صغيرة مسحوق البصل
1 ملعقة صغيرة بابريكا
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
مكونات عمل أضلاع الشواء
1
طريقة سهلة لعمل أضلاع الشواء
- إزالة الغشاء من الجزء الخلفي من أضلاع اللحم.
- معطف بحرية مع توابل الشواء.
- ضعه في طباخ بطيء مع عصير التفاح.
- اتركه يطهى لمدة 7-8 ساعات على نار خفيفة.
- قم بإزالة الأضلاع بعناية (سوف تنهار) وضعها على صينية.
- دهنها بـ صلصة الباربكيو وشويها على نار عالية حتى يصبح لونها بنيًا وشمبانيا. 3-5 دقائق.
حقائق التغذية
0 الحصص
Serving size
1
- Amount per serving
- سعرات حرارية731
- % القيمة اليومية *
- إجمالي الدهون 54g70%
- الدهون المشبعة 17g85%
- Trans Fat 9g
- الكوليسترول 182ملغ61%
- الصوديوم 467ملغ21%
- إجمالي الكربوهيدرات 24g9%
- ألياف غذائية 1g4%
- Total Sugars 19g
- بروتين 36g
- فيتامين أ 648mcg72%
- كالسيوم 58ملغ5%
- الحديد 3ملغ17%
- البوتاسيوم 764ملغ17%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
المكونات
1 l أضلاع لحم
12 ملعقة كبيرة توابل الشواء
2 أكواب عصير تفاح، كما يمكنك استخدام مرق الدجاج
⅓ كوب صلصة باربيكيو، أحب ستابس
⅓ كوب سكر بني
½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
½ ملعقة صغيرة مسحوق الكاري
½ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
½ ملعقة صغيرة مسحوق البصل
1 ملعقة صغيرة بابريكا
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
مكونات عمل أضلاع الشواء
الرابط المختصر :




