أسرة ومجتمعاستشارات

8 خطوات صحية تساعد المولود على النوم بشكل هادئ

تبحث الكثير من الأمهات، وخاصة الحديثات منهن على خطوات صحية تساعد المولود على النوم بشكل أفضل وهادئ، إذ تعانين من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم بسبب كثرة صياح وسهر الأطفال حديثي الولادة.

خطوات صحية تساعد المولود على النوم

ويوجد بعض النصائح التي تجعل مولودك الصغير ينام بشكل أكثر راحة، بالإضافة لمساعدته على تنظيم نومه، من خلال بعض الإرشادات البسيطة.

اقرأ أيضًا: استشارية توضح خريطة طعام الطفل في عامه الأول 

وإليك نصائح لنوم هادئ لمولودك:

1- اصنعي أجواءً تساعد طفلك على النوم، مثل تقليل إضاءة الغرفة، أو استخدام صوت موسيقى هادئ.

2- يجب أن تجعلي لطفلك نظامًا في النوم؛ كعمل حمام للمولود، غناء أغنية معينة له وهكذا.

3- ضعي طفلك الصغير في فراشه قبل أن ينام أي وهو مستيقظ؛ لكي يعتاد على النوم في سريره.

4- لا يجب أن تنظري لطفلك قبل النوم، فهو يعتقد بذلك أنه سوف يلعب معك، عندما يحين وقت النوم توقفي عن اللعب معه.

5 عند سماع صياح مولودك لا يجب الذهاب على الفور له، في بعض الأحيان يعود للنوم مرة أخرى بمفرده.

6- يوجد عدد من الأطفال حديثي الولادة الذين لديهم عادة غريبة وهو النوم على صوت المكنسة الكهربائية.

7- اجعلي الغرفة مظلمة حتى يعتاد المولود على التفرقة بين النهار والليل لكي ينام فيه.

8- ليس ضروريًا تغيير حفاظة الطفل أثناء النوم، لأن مثل هذه الحركة سوف تزعج نومه.

اقرأ أيضًا: «استشارية تغذية» تنصح بعدم إعطاء الطفل مكملات غذائية

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق