6 أطعمة لتقوية مناعة مرضى السكري
يعتبر مرضى السكري الأكثر معاناة في الوقت الجاري؛ حيث يعد من الأمراض المنتشرة في الوقت الحالي حول العالم، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي تعمل على تقوية المناعة بعد ضبط مستويات الجلوكوز بالدم.
وللمساعدة في تقوية المناعة لدى مرضى السكري الذين يخوضون معارك مع المرض، تأتي قائمة الأطعمة كالتالي:
1. الخضراوات:
تشمل البروكلي والقرنبيط؛ فهي تحتوي على فيتامين "أ، ج، هـ"، وتساهم فى مكافحة الأمراض، فضلاً عن مادة السلفورافين التى تعزز قدرة الكبد على تطهير المواد المسرطنة.
2. الفواكه:
تتضمن الكيوي والجوافة؛ حيث تساهم في تعزيز قوة المناعة.
3. سمك السلمون:
ويعتبر هذا النوع من الأسماك مليئًا بالفيتامينات والأوميجا 3.
4. المكسرات:
تمتاز بغناها بفيتامين "هـ"، والأوميجا 3.
5. القرع العسلي:
يمتلك فوائد مهمة للغاية؛ إذ يعتبر من مضادات الأكسدة.
6. الشاي الأخضر:
يزخر هذا النوع من الشاي بالمركبات المضادة للأكسدة.
اقرأ أيضًا:
