فوق الستين

5 مشاكل صحية شائعة تصيب المرأة بعد الخمسين.. إليك طرق الوقاية

هناك مشاكل صحية شائعة تصيب المرأة بعد الخمسين بشكل مفاجئ؛ كنتيجة طبيعية لتقدم العمر، لذلك على كبار السن الاهتمام بحالتهم الصحية بشكل أكبر.

ومعرفتك لتلك الأمراض التي قد تصيبك بشكل مفاجئ؛ يساهم بشكل كبير في تفاديها من خلال معرفة الأسباب وإيجاد طريقة للحماية.

مشاكل صحية شائعة تصيب المرأة

عند وصولك الخمسين من العمر، ستلاحظين أن جسمك لم يعد كما كان، فالأمراض تصيبك بشكل أسهل، وجسمك أصبح أضعف.

لذلك، تستعرض «الجوهرة» في المقال التالي،  5 مشاكل صحية شائعة تصيب المرأة بعد الخمسين عليك الانتباه إليها.

مشاكل صحية شائعة تصيب المرأة
مشاكل صحية شائعة تصيب المرأة

1 – النوبة القلبية للنساء

باتت النوبات القلبية المفاجئة من بين أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في الوقت الحالي، وتزيد كلما تقدم الشخص في العمر.

لكن ما هي أسباب النوبة القلبية المفاجئة؟ بالطبع هناك أسباب قد تُعزز فرص الإصابة بتلك النوبات.

وتتضمن الأسباب الآتي..

  • الإصابة بمرض الشريان التاجي، هذا المرض من عوامل ازدياد فرص الإصابة بالنوبات القلبية.
  • الألم أو الضغط العاطفي الشديد، قد يُسبب تشنج شديد في الشريان التاجي، يُسفر عنه النوبة القلبية.
  • يوجد سبب نادر آخر للنوبة القلبية، وهو التمزق العفوي لجدار الشريان التاجي الداخلي، وقد يصيب الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض القلب أو السكري.

أعراض النوبة القلبية لدى النساء

عليك الآن الانتباه إلى أعراض النوبة القلبية لدى النساء والرجال بشكل عام، والتي تتمثل في:

  • ألم في الصدر
  • ضيق في النفس
  • ألم في الظهر والكتف والرقبة
  • التعرق والدوار
  • الغثيان.

وتقل نسبة الإصابة بالنوبة القلبية، في حال الحفاظ على وزن طبيعي، والابتعاد عن التدخين، وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

قد يهمك: أهم الفحوصات الطبية للمرأة بعد سن الخمسين

مشاكل صحية شائعة تصيب المرأة


2 – الإصابة بالسكتة الدماغية

كذلك، النساء أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، مع تخطي سن الخمسين.

وتُصيب السكتة الدماغية الأشخاص، بسبب توقف وصول الدم إلى أجزاء من الدماغ كما يجب.

حيث تبدأ الخلايا الدماغية في المنطقة بالوفاة، وهي مشكلة صحية شائعة بشكل كبير بين كبار السن.

وهناك عوامل تعزز الإصابة بالسكتة الدماغية، والتي تتضمن،

  • ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.
  • العلاج الزائد بمميعات الدم (مضادات التخثّر)
  • تمدُّد الأوعية الدموية
  • التعرض لحوادث (حادث سيارة على سبيل المثال).
  • كذلك تشير بعض الأبحاث الأولية أن عَدوى مرض فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) قد تكون سببًا محتملًا للسكتة الدماغية.

الأعراض التي يجب الانتباه إليها

  • تعب مفاجئ
  • تنميل في الوجه أو الذراع أو القدم
  • الشعور بالارتباك
  • صعوبة في الكلام.

ويمكنك الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية، أو تقليل فرص الإصابة، عن طريق المحافظة على ضغط دم طبيعي وتفحصه باستمرار.

مع اتباع نظام غذائي قليل الكوليسترول والتأكد من السيطرة على التوتر، والإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة التي تعد من أهم الأمور التي قد تمنحك صحة أفضل، وتحميك من الأمراض المختلفة.

قد يهمك: 7 بدائل طبيعية لأدوية السيولة.. منها الرمان

مشاكل صحية شائعة تصيب المرأة

3 – هشاشة العظام وتكسرها

تعتبر هشاشة العظام من أكثر الأمراض التي تُصيب النساء بعد الخمسين بشكل خاص.

ومن الممكن أن تصاب بتكسر العظام بأي عمر، ولكن عظامك تصبح أضعف مع تقدمك بالعمر ويكون الخطر أكبر، خاصة عند الإصابة بالهشاشة.

وللوقاية من الإصابة بالهشاشة، عليك تناول الكالسيوم وفيتامين D لإبطاء الإصابة بهشاشة العظام.

مشاكل صحية شائعة تصيب المرأة

4 –  الإصابة بحصى المرارة

ومن بين الأمراض التي من الممكن أن تُصيبك بشكل مفاجيء، حصى المرارة.

فتنتشر الإصابة بحصى المرارة بين من هو فوق الخمسين من عمرهم، وتكون هذه الحصى بأحجام مختلفة سواء صغيرة، متوسطة أو حتى كبيرة.

وتتلخص أعراض الإصابة بحصى المرارة في الآتي:

  • ألم مفاجئ ومتصاعد بسرعة في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
  • كذلك الشعور بألم مفاجئ ومتصاعد بسرعة في منتصف البطن، أسفل عظام الصدر مباشرة.
  • ألم في الظهر بين لوحَيِ الكتف.
  • الشعور بألم في الكتف الأيمن.
  • الغثيان أو القيء.

وهناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بحصى المرارة، مثل السمنة والإصابة بالسكري، وعدم ممارسة الرياضة أيضاً.

لذلك، احرصي على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين لتجنب السمنة والإصابة بالسكري.

 

5 –  التهاب البنكرياس الحاد

هذا الالتهاب الذي يصيب البنكرياس، قد ينتج بسبب الإصابة بحصى المرارة، ويرتفع خطر الإصابة به مع التقدم بالعمر.

وتشمل أعراض الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد ما يلي..

  • ألم حاد في المعدة
  • الغثيان والقيء
  • ارتفاع درجة الحرارة.

ومن الضروري طلب المساعدة الطبية عند الإصابة بالمرض، وذلك لأن التهاب البنكرياس الحاد قد يهدد الحياة في بعض الأحيان.

وللوقاية، عليك الابتعاد عن الأطعمة العالية بالكالسيوم أو الدهون، وذلك لخفض خطر الإصابة بالمرض.

 

قد يهمك: 5 أطعمة غنية بالليكوبين تقي من السرطان

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى