جمال الأظافر هو أكثر من مجرد زينة؛ فهو يعكس اهتمام المرأة بنفسها والتفاصيل الدقيقة في مظهرها. ولأن بعض النساء يعاني من مشكلة ضعف الأظافر أو تلفها نوضح 4 وصفات طبيعية لتقوية الأظافر وأيضًا الحفاظ عليها.
أسباب ضعف الأظافر
قبل أن ننتقل إلى الوصفات الطبيعية لتقوية الأظافر يمكن الإشارة إلى أسباب ضعف الأظافر. ومنها:
- نقص التغذية: خاصة نقص الفيتامينات والمعادن مثل البيوتين والحديد.
- التعرض للمواد الكيميائية القاسية: مثل المنظفات ومواد التنظيف.
- الإفراط في استخدام الأظافر: مثل قضم الأظافر أو استخدامها كأداة.
- الأمراض الجلدية: مثل الصدفية والإكزيما.
وصفات طبيعية لتقوية الأظافر
حسب ما ورد على موقع “STYLE” فهناك 4 وصفات طبيعية لتقوية الأظافر، وهي:
-
زيت الزيتون وعصير الليمون:
- المكونات: ملعقة كبيرة زيت زيتون، وبضع قطرات عصير ليمون.
- الطريقة: امزجي المكونات جيدًا وافركي بها أظافركِ لمدة 5 دقائق. واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي يديكِ بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
- الفوائد: يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يساعد على ترطيب وتقوية الأظافر. بينما يعمل عصير الليمون كمطهر طبيعي.
-
زيت جوز الهند:
- المكونات: زيت جوز الهند.
- الطريقة: دلكي أظافركِ بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم. واتركيه طوال الليل.
- الفوائد: زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية المشبعة التي تساعد على ترطيب وتقوية الأظافر. وتنعيم الجلد المحيط بها.
-
خل التفاح:
- المكونات: خل التفاح، وماء.
- الطريقة: اخلطي جزءًا واحدًا من خل التفاح مع ثلاثة أجزاء من الماء. انقعي أظافركِ في الخليط لمدة 10 دقائق ثم اغسلي يديكِ بالماء الفاتر.
- الفوائد: يساعد خل التفاح على توازن درجة الحموضة في الأظافر ويعزز نموها.
-
زيت الخروع:
- المكونات: زيت الخروع.
- الطريقة: دلكي أظافركِ بزيت الخروع الدافئ قبل النوم واتركيه طوال الليل.
- الفوائد: زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية التي تساهم في ترطيب وتقوية الأظافر وتحفيز نموها.
نصائح إضافية للعناية بالأظافر
- ترطيب الأظافر: استخدمي كريمًا مرطبًا للأظافر أو زيت كوتيكول يوميًا للحفاظ على رطوبتها ومرونتها.
- قص الأظافر بشكل صحيح: قصي أظافرك بشكل مستقيم وقصير قليلًا لتجنب التقشر والانكسار. واستخدمي مقص أظافر حادًا وعليكِ تدوير الأركان بلطف.
- ارتداء القفازات: ارتدي القفازات المطاطية عند أداء الأعمال المنزلية أو التعامل مع مواد كيميائية لحماية أظافرك من التلف.
- تجنب قضم الأظافر: قضم الأظافر عادة سيئة تؤدي إلى تلف الأظافر والبشرة المحيطة بها.
- تجنب استخدام الأظافر كأدوات: لا تستخدمي أظافرك لفتح العلب أو كشط الأشياء لتجنب تلفها.
- نقع الأظافر: انقعي أظافرك في ماء دافئ مع ملح إنجليزي أو صودا الخبز لمدة 10-15 دقيقة لتليين الجلد الميت حول الأظافر وتسهيل إزالته.
- دفع الجلد الميت: استخدمي عصا خشبية لدفع الجلد الميت حول الأظافر بلطف.
- تلميع الأظافر: استخدمي “مبرد أظافر” لتنعيم سطح الظفر وإزالة أي بقع.
نظام غذائي لتقوية الأظافر
الأظافر هي مرآة لصحتنا العامة. وضعفها وتكسرها قد يكون مؤشرًا على نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم.
ويمكن تقوية الأظافر من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الأساسية التي تحتاجها الأظافر لتنمو بشكل صحي وقوي. ومن أهمها:
- البروتين: هو اللبنة الأساسية للأظافر؛ حيث يتكون الكيراتين (المكون الرئيسي للأظافر والشعر) بشكل أساسي من البروتين. لذا يجب الحرص على تناول كميات كافية من البروتين من مصادر مثل:
- اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك.
- البيض.
- البقوليات (العدس، والحمص، والفول).
- المكسرات والبذور.
- الحديد: كما يساعد الحديد على نقل الأكسجين إلى الخلايا. ما يساهم في نمو الأظافر بشكل صحي. يمكن الحصول على الحديد من:
- اللحوم الحمراء.
- الدواجن.
- الأسماك.
- الخضراوات الورقية الداكنة (السبانخ، واللفت).
- الفواكه المجففة (الزبيب، والمشمش)
- الفيتامينات والمعادن:
- فيتامين C: يساعد على إنتاج الكولاجين. وهو بروتين مهم لصحة الأظافر.
- فيتامين E: يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الأظافر من التلف.
- الزنك: يساهم في إنتاج الكيراتين.
- البيوتين: يساعد على تقوية الأظافر ومنع تقصفها.
- السيلينيوم: يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الأظافر من التلف.
أطعمة تقوي الأظافر
- البيض: مصدر ممتاز للبروتين والبيوتين.
- اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك: مصادر غنية بالبروتين والحديد.
- المكسرات والبذور: تحتوي على البروتين والفيتامينات والمعادن.
- الخضراوات الورقية الداكنة: غنية بالحديد والفيتامينات.
- الفواكه: توفر الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- البقوليات: مصدر جيد للبروتين والحديد.
جمال الأظافر وأناقة المرأة
علاوة على ذلك تلعب الأظافر دورًا كبيرًا في إكمال إطلالة المرأة وإبراز أناقتها. فالأظافر المرتبة والجميلة تعكس اهتمام المرأة بنفسها ومظهرها العام. وتضيف لمسة من الرقي والأناقة إلى إطلالتها. كما تعد جزءًا مهمًا من أناقة المرأة للأسباب التالية:
- انعكاس للشخصية: الأظافر يمكن أن تكون انعكاسًا لشخصية المرأة وأسلوبها. فاختيار الألوان والتصاميم المختلفة يعكس ذوقها وتعبيرًا عن شخصيتها الفريدة.
- تكملة للإطلالة: الأظافر هي اللمسة النهائية التي تجعل إطلالة المرأة متكاملة. فالأظافر الجميلة تتناسق مع الملابس والمكياج. وتضفي لمسة من التناغم على الإطلالة الكلية.
- ثقة بالنفس: عندما تشعر المرأة بأن أظافرها جميلة ومرتبة فإن ذلك يعزز ثقتها بنفسها. ويجعلها تشعر بمزيد من الجاذبية.
- انتباه الآخرين: الأظافر الجذابة تلفت الانتباه وتترك انطباعًا إيجابيًا لدى الآخرين.
كيف تساهم الأظافر في أناقة المرأة؟
- الاهتمام بالنظافة: الأظافر النظيفة هي أساس جمالها.
- التقليم والترتيب: يجب قص الأظافر بشكل منتظم. والحفاظ على شكلها متناسقًا.
- ترطيب الأظافر: ترطيب الأظافر بانتظام يحافظ على صحتها ويمنع جفافها وتقصفها.
- طلاء الأظافر: يمكن استخدام طلاء الأظافر بألوان وأشكال مختلفة لإضفاء لمسة من الجمال والأناقة.
- تصاميم الأظافر: هناك العديد من تصاميم الأظافر التي يمكن تجربتها لإضفاء لمسة من الإبداع على الإطلالة.
أحدث صيحات المانيكير 2024
كما تعد الأظافر بمثابة الإكسسوار الذي يكمل أناقة المرأة، وتتجدد صيحات المانيكير باستمرار لتناسب مختلف الأذواق والمناسبات.
بينما تشهد صيحات المانيكير في العام الجاري تنوعًا كبيرًا؛ حيث تنتشر الألوان الجريئة والتصميمات الفنية التي تضفي لمسة من الفخامة والأناقة على اليدين.
الألوان الرائجة في 2024:
- الألوان الباستيل: لا تزال ألوان الباستيل تحتل مكانة بارزة في عالم المانيكير؛ فهي تمنح إطلالة ناعمة ورومانسية.
- الألوان المعدنية: تبرز الألوان المعدنية مثل الذهبي والفضي والنحاسي لإضفاء لمسة من الفخامة والأناقة.
- الألوان النيون: تجذب الألوان النيون الجريئة محبي الموضة، وتعتبر مثالية لإطلالات الصيف الحيوية.
- الألوان الداكنة: تكتسب الألوان الداكنة مثل الأسود والأزرق الداكن والأحمر الداكن شعبية كبيرة، وتمنح إطلالة أنيقة وجذابة.
تصميمات مبتكرة:
- المانيكير الفرنسي الحديث: يتميز المانيكير الفرنسي بتحديثات مستمرة؛ حيث تظهر تصميمات جديدة تعتمد على الألوان الجريئة والزخارف الفنية.
- الأشكال الهندسية: تكتسب الأشكال الهندسية مثل المربعات والمثلثات والدوائر شعبية كبيرة في تصميمات المانيكير.
- الرسومات اليدوية: تبرز الرسومات اليدوية الفنية لإضفاء لمسة شخصية على المانيكير.
- اللمسات البراقة: تضيف اللمسات البراقة مثل البريق والترتر سحرًا خاصًا على المانيكير.
اختيار المانيكير المناسب
فيما يضفي اختيار لون المانيكير المناسب لمسة جمالية رائعة على إطلالتك. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على اختيار اللون الأمثل:
1. لون بشرتك:
- البشرة الفاتحة: الألوان الباستيل (الوردي الفاتح، والأزرق السماوي، والأخضر الفستقي)، والنيود تناسبك بشكل رائع. يمكنك تجربة الألوان الزاهية مثل الأحمر أو الفوشيا لإطلالة جريئة.
- البشرة المتوسطة: ألوان التوت، والبنفسجي، والمرجاني، والألوان النحاسية تناسبك بشكل جيد. يمكنك تجربة الألوان الداكنة مثل الأزرق الكحلي أو الأخضر الزيتوني.
- البشرة السمراء: الألوان الداكنة مثل الأحمر الداكن، والبني، والذهبي، والبرونزي تبرز جمال بشرتك. يمكنك تجربة الألوان النيون لإطلالة عصرية.
2. لون عينيك:
- العينان الزرقاء: الألوان الذهبية، والبرتقالية، والوردية الدافئة تبرز جمال عينيك.
- العينان الخضراء: الألوان البنفسجية، والوردية، والرمادية الفاتحة تناسبك بشكل رائع.
- العينان البنية: معظم الألوان تناسبك، ولكن الألوان الترابية والذهبية تبرز جمال عينيك بشكل خاص.
3. لون شعرك:
- الشعر الأشقر: ألوان الباستيل، والفاتحة، والنيود تناسبك بشكل جيد.
- الشعر البني: معظم الألوان تناسبك ولكن الألوان الدافئة مثل البرتقالي والذهبي تبرز جمال شعرك.
- الشعر الأسود: الألوان الداكنة والزاهية مثل الأحمر الداكن، والأزرق الكحلي، والفضي تناسبك بشكل رائع.
4. المناسبة:
- المناسبات الرسمية: في حين أن الألوان الكلاسيكية مثل الأحمر الداكن، والأسود، والذهبي مناسبة.
- المناسبات اليومية: يمكنك تجربة ألوان أكثر مرحًا وعصرية.
- المناسبات الخاصة: اختاري ألوانًا تعبر عن شخصيتك ومزاجك.
5. الموسم:
- الصيف: الألوان الزاهية والفاتحة مثل الأصفر، والبرتقالي، والوردي.
- الشتاء: الألوان الداكنة والعميقة مثل الأحمر الداكن، والأزرق الكحلي، والأسود.
الرابط المختصر :