4 مشروبات طبيعية لتنظيف المعدة
يحتاج الفرد إلى مشروبات طبيعية لتنظيف المعدة من السموم والشوائب التي تصيبها؛ بسبب العديد من العادات الخاطئة التي نمارسها.
مشروبات طبيعية لتنظيف المعدة
تتسبب بعض العادات الغذائية الخاطئة، في تلوث المعدة وإصابتها بالحموضة و التقلصات الشديدة، ولكن هناك حلول طبيعية يمكن اللجوء لها كبديل عن الأدوية، كالمشروبات التي تساهم في تنظيف معدتك.وإليك عدد من المشروبات الطبيعية التي ننصحك بتناولها:
- مشروب النعناع
يساهم مشروب النعناع وأوراقه إذا تم إضافتها على الطعام في التخلص من الاضطرابات، التي من الممكن أن تصيبب الجهاز الهضمي.ويحتوي النعناع على مركب المنثول، وهو لديه قدرة كبيرة على تنظيف وتطهير المعدة من أي سموم.
- عصير الليمون
يُعد عصير الليمون من المشروبات الطبيعية المفيدة، التي يفضل تناولها بعد تناول وجباتك بشكل يومي؛ لأنه يحتوي على إنزيمات مفيدة تساهم في تكسير أي سموم متواجدة بالمعدة وتحسن سير العملية الهضمية.- شرب كميات من الماء
الماء من أكثر المشروبات التي تساهم في ترطيب الجسم وتنظيف المعدة من الأشياء الضارة، التي تتراكم فيها والسموم، فقط تناول مياه فاترة ولسيت مثلجة للاستفادة منها صحيًا.ويلعب الماء دورًا مهمًا في تحسين عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الجهاز الهضمي، مما يجعلها تساهم في تقليل فرصة أن يصاب الفرد بعسر الهضم والحموضة والإمساك والتقلصات أيضًا.
- مشروب العسل بالليمون
يساعد هذا المشروب على تنظيف المعدة من السموم، بالإضافة لتطهيرها من أي شوائب بداخلها، ولتحضيرها اتبع الآتي:- قومي بخلط ملعقة من العسل صغيرة مع عصير ليمون وأضيفي القليل من الزنجبيل.
- وتناولي هذا المشروب 3 مرات في اليوم.
الزنجبيل والزبادي .. مشروبات وأطعمة لتنظيف القولون من السموم
