3 مشروبات طبيعية تعزز حرق دهون البطن
هناك عدة مشروبات طبيعية لحرق دهون البطن؛ التي تزعج الكثير من السيدات، والتي يمكن تناولها مع ممارسة التمارين الرياضية.
مشروبات طبيعية لحرق دهون البطن
وتعد مشكلة الدهون المتراكمة عند منطقة البطن، أو ما يطلق عليه «الكرش» من المشكلات المزعجة؛ إلا أنه يمكن التخلص منه بمكونات طبيعية، والوصول إلى وزن مثالي.وإليك أهم المشروبات الطبيعية للتخلص من الكرش
1- مشروب الماء بالليمون
يعد مشروب عصير الليمون، من المشروبات الطبيعية، التي تساهم في التخلص من دهون البطن.ينصح بأن تبدأي يومك بكوب من عصير الليمون؛ هذا يساعدك كثيرًا على إزالة الدهون المتركمة عند منطقة البطن.
طريقة تحضير المشروب:
ضعي ليمونة أو اثنين صغيرتين مع الماء الساخن.
ثم أضيفي رشة ملح خفيفة كبديل عن السكر.
وبعدها قومي بتصفيته، ثم اشربيه قبل الإفطار كل صباح بشكل يومي.
2- مشروب القرفة والزنجبيل
يساهم مشروب القرفة والزنجبيل؛ في إزالة الدهون من منطقة البطن بشكل كبير.
طريقة تحضير المشروب:
قومي بمزج ملعقة صغيرة قرفة بودرة مع نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور.
ثم ضعي المزيج في ماء مغلي.
وبعدها اتركيه يبرد ثم تناوليه.
3- زيت جوز الهند
يعد مشروب زيت جوز الهند؛ من المشروبات التي تساعد على التخلص من الكرش، بشكل فعال.طريقة التحضير:
من الممكن تتناوله، من خلال إضافته إلى بعض من المشروبات؛ مثل:
ضعي زيت جوز الهند على السلطة بديلًا لزيت الزيتون.
ومن الممكن مزج معلقتين من زيت جوز الهند مع ملعقة عصير ليمون في كوب ماء دافئ، وتناوله يوميًا في الصباح.
