هناك عدة مشروبات طبيعية لحرق دهون البطن؛ التي تزعج الكثير من السيدات، والتي يمكن تناولها مع ممارسة التمارين الرياضية.
وإليك أهم المشروبات الطبيعية للتخلص من الكرش
ينصح بأن تبدأي يومك بكوب من عصير الليمون؛ هذا يساعدك كثيرًا على إزالة الدهون المتركمة عند منطقة البطن.
طريقة تحضير المشروب:
ضعي ليمونة أو اثنين صغيرتين مع الماء الساخن.
ثم أضيفي رشة ملح خفيفة كبديل عن السكر.
وبعدها قومي بتصفيته، ثم اشربيه قبل الإفطار كل صباح بشكل يومي.
2- مشروب القرفة والزنجبيل
يساهم مشروب القرفة والزنجبيل؛ في إزالة الدهون من منطقة البطن بشكل كبير.
طريقة تحضير المشروب:
قومي بمزج ملعقة صغيرة قرفة بودرة مع نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور.
ثم ضعي المزيج في ماء مغلي.
وبعدها اتركيه يبرد ثم تناوليه.
طريقة التحضير:
من الممكن تتناوله، من خلال إضافته إلى بعض من المشروبات؛ مثل:
ضعي زيت جوز الهند على السلطة بديلًا لزيت الزيتون.
ومن الممكن مزج معلقتين من زيت جوز الهند مع ملعقة عصير ليمون في كوب ماء دافئ، وتناوله يوميًا في الصباح.