8 نصائح للتعامل مع المراهق.. كيف تنشئين جيلًا واعيًا؟

 تعد مرحلة المراهقة واحدة من أهم وأصعب الفترات في حياة الإنسان؛ حيث يمر خلالها بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة تؤثر في سلوكه وتفاعله مع محيطه. 

ويحتاج التعامل مع المراهقين إلى فهم وصبر ومهارات خاصة لضمان توجيههم نحو الطريق الصحيح ودعم نموهم الصحي.

 لذلك نقدم في "الجوهرة" أفضل الأساليب للتعامل مع المراهقين لضمان تنشئة جيل واعٍ ومسؤول.

8 نصائح للتعامل مع المراهق8 نصائح للتعامل مع المراهق

أفضل الأساليب للتعامل مع المراهقين 

1. الاستماع الفعال والتواصل المفتوح

8 نصائح للتعامل مع المراهق8 نصائح للتعامل مع المراهق

الاستماع الفعال هو أحد أهم الأساليب في التعامل مع المراهقين؛ لذا يجب على الوالدين والمربين الإنصات باهتمام؛ ومنح المراهق الوقت للتحدث دون مقاطعة؛ ما يظهر له أن آراءه ومشاعره مهمة.

كما يجب طرح الأسئلة المفتوحة التي تشجع على النقاش بدلًا من الأسئلة المغلقة التي تنتهي بإجابات قصيرة.

والتعبير عن الفهم؛ ولتحقيق ذلك يتم استخدام عبارات مثل: "أفهم ما تشعر به" أو "هذا يبدو صعبًا" لتعزيز الشعور بالتعاطف والدعم.

2. تشجيع الاستقلالية والمسؤولية

في هذه المرحلة يسعى المراهقون لاكتساب الاستقلالية والشعور بالمسؤولية. يمكن تحقيق ذلك من خلال تحديد المهام والمسؤوليات، مثل: الأعمال المنزلية أو إدارة جزء من مصروفهم الشخصي.

وتشجيع اتخاذ القرارات بإعطائهم الفرصة لاتخاذ قرارات حول أنشطتهم اليومية والهوايات التي يرغبون في ممارستها.

كذلك دعم تطوير المهارات الحياتية؛ مثل الطهي، والتخطيط المالي، وإدارة الوقت؛ ما يساعدهم في الاستعداد لمواجهة الحياة المستقبلية بثقة.

3. تقديم التوجيه والإرشاد بحكمة


المراهقون بحاجة إلى توجيه، ولكن بأسلوب يحترم استقلاليتهم وخصوصيتهم كالتالي:

استخدام النماذج الإيجابية: كن قدوة حسنة لهم في سلوكك وتصرفاتك.

تقديم النصائح بحذر: تجنب فرض الآراء، وقدم النصائح بطريقة تتضمن خيارات متعددة.

تجنب النقد اللاذع؛ وجه النقد البناء بدلًا من الانتقادات اللاذعة التي قد تؤدي إلى تدهور الثقة بالنفس.

4. بناء الثقة والاحترام المتبادلين

8 نصائح للتعامل مع المراهق8 نصائح للتعامل مع المراهق

الثقة والاحترام هما أساس أي علاقة صحية؛ لذلك عليك احترام خصوصيتهم، ومنحهم مساحة شخصية خاصة بهم وعدم التدخل في شؤونهم الخاصة دون مبرر.

والوفاء بالوعود؛ ما يعزز الثقة بينك وبين المراهق، كذلك التعامل بصدق لبناء قاعدة قوية من الثقة.

5. التعامل مع التغيرات العاطفية بحكمة

المراهقون يمرون بتغيرات عاطفية كبيرة؛ لذلك عليك التحلي بالصبر وتفهم أن تقلباتهم المزاجية جزء طبيعي من نموهم.

وعليك تقديم الدعم العاطفي لهم وتعليمهم مهارات إدارة العواطف؛ مثل  الاسترخاء، والتعبير عن المشاعر بطرق صحية.

6. تشجيع النشاط البدني والهوايات

8 نصائح للتعامل مع المراهق8 نصائح للتعامل مع المراهق

تشجيع المراهقين على ممارسة الرياضة والهوايات يعزز من صحتهم الجسدية والنفسية.

فالرياضة تعزز من الصحة الجسدية وتساعد في تخفيف التوتر. أما تشجيع تنمية الهوايات فيعزز من الشعور بالإنجاز ويطور المهارات الشخصية.

كذلك عليك تنظيم الأنشطة الجماعية مثل: الرحلات أو الأنشطة التطوعية لتعزيز الشعور بالانتماء والمشاركة.

7.  المرونة والتكيف مع التغيرات


 يجب على الوالدين التحلي بالمرونة في التعامل مع المراهقين، وتقبل الأخطاء، وفهم أنها جزء من عملية التعلم والنمو.

وتقبل أن المراهقين يتغيرون بسرعة وأن أساليب التعامل معهم قد تحتاج إلى التعديل باستمرار.

8. أخبريه بأنك تحبيه

8 نصائح للتعامل مع المراهق8 نصائح للتعامل مع المراهق

وأخيرًا من المهم أن تظهري للمراهق أنكِ تحبيه.

ودائمًا تذكري أن هذا المراهق لا يزال طفلك، وهو بحاجة إليك. امنحيهم عناقًا سريعًا من وقت لآخر، أو اصنعي الحلوى المفضلة لديهم، أو اصطحبيهم إلى مكان لطيف بشكل عفوي. 

اقرأ أيضًا:

خاص| طبيب: تأثير التكنولوجيا على أطفال التوحد سلاح ذو حدين والمخاطر تبدأ في عمر 3 سنوات