نوعيات مختلفة من الشخصيات نتقابل معها يوميًا على مدار حياتنا، منهم الجيدون، ومنهم السيئون، ولكن يظل النوع الأخطر والأصعب هم أولئك الذين يدَّعون المثالية والصدق وهم في الحقيقة أبعد ما يكونون عنها.
التهذُّب الظاهري الكاذب
ولأن معرفة حقيقة هؤلاء الأشخاص أصحاب التهذُّب الظاهري فقط يساعد في تحديد الطريقة المناسبة للتعامل معهم، بما يضم وضعًا للحدود وحفاظًا للمحبة وتجنبًا للخطر، فتستعرض مجلة “الجوهرة” في السطور التالية 10 علامات تكشف التهذُّب الظاهري الكاذب.
10 علامات تكشف التهذُب الظاهري الكاذب
10 علامات تكشف التهذُّب الظاهري الكاذب
وبحسب ما ورد على موقع “The Vessel”، فإن العلامات العشر التي تكشف التهذُّب الظاهري الكاذب هي:
1. المجاملة اللئيمة:
تقدم هذه الفئة مجاملات تبدو لطيفة للوهلة الأولى، لكنها تُخفي إهانة أو انتقادًا مبطنًا، على سبيل المثال، قد يمدح أحدهم قميصكِ الجديد، مضيفًا بذكاء أنه يخفي “كرشك الكبير” ببراعة.
2. اللطف المنتقى:
لا يُظهر هؤلاء الأشخاص لطفًا حقيقيًّا للجميع، بل يميزون في تعاملهم؛ فقد يكونون مهذبين للغاية في الأماكن العامة أو عندما يحتاجون إلى شيء ما، لكن سلوكهم يتغير بشكل كبير على انفراد أو بمجرد تلبية احتياجاتهم.
10 علامات تكشف التهذُّب الظاهري الكاذب
3. السلوكيات العدوانية السلبية:
يلجأ هؤلاء الأشخاص إلى تكتيكات غير مباشرة للتعبير عن مشاعرهم السلبية، مثل الملاحظات الساخرة أو المماطلة في المهام.
4. النقد اللاذع باستمرار:
يتمتع هؤلاء الأشخاص بموهبة العثور على الأخطاء في كل شيء، وانتقاداتهم ليست بناءة، بل هدفها التقليل من شأن الآخرين.
5. الانخراط في النميمة والنقد:
لا يستطيع هؤلاء الأشخاص مقاومة مشاركة الشائعات، خاصة السلبية، كوسيلة لإحباط الآخرين مع الحفاظ على شخصيتهم المهذبة.
6. التقليل من نجاح الآخرين:
يحاول هؤلاء الأشخاص التقليل من أهمية إنجازات الآخرين أو تجاهلها تمامًا.
7. التشكيك في قيم الآخرين:
يحاولون تسليط الضوء على أخطاء الآخرين مع تجاهل إنجازاتهم؛ ما يُشعر الآخرين بالصغر وعدم الأهمية.
10 علامات تكشف التهذُّب الظاهري الكاذب
8. اللطف المبالغ فيه:
قد يبدو لطفهم مبالغًا فيه وغير صادق، كما لو كانوا يحاولون جاهدين الحفاظ على صورتهم المحبوبة.
9. دور الضحية دائمًا:
يلعب هؤلاء الأشخاص دور الضحية دائمًا، حتى عندما يكونون على خطأ، للهروب من المساءلة والحصول على تعاطف الآخرين.
10. شعور بعدم الارتياح:
من المهم الوثوق بالحدس، فإذا كان هناك مَن يشعرنا بعدم الارتياح باستمرار، حتى لو كان مهذبًا ظاهريًا، فهذه علامة على أن هناك شيئًا غير صحيح.
10 علامات تكشف التهذُّب الظاهري الكاذب
نصائح للحفاظ على الحدود الشخصية
كما أن هناك مجموعة نصائح يمكن الانتباه لها للحفاظ على الحدود الشخصية خلال التعامل مع الآخرين، منها:
1- تعرفي على حدودك الشخصية:
حددي ما هو مقبول وما هو غير مقبول بالنسبة لكِ في التعامل مع الآخرين، ويشمل ذلك مشاعرك، واحتياجاتك، وقيمك، وجسدك، ووقتك، وممتلكاتك.
2- كوني واضحة وصريحة:
عبري عن حدودك الشخصية بوضوح وصراحة مع الآخرين، ولا تخجلي من قول “لا” أو “هذا غير مريح بالنسبة لي”.
3- كوني حازمة:
قد لا يحترم بعض الأشخاص حدودك في البداية، في هذه الحالة، كوني حازمة في إعادة تأكيد حدودك، واطلبي من الشخص احترامها.
4- توقعي مقاومة:
قد يقاوم بعض الأشخاص حدودك، لا سيما إذا كانوا معتادين على تجاوز حدود الآخرين؛ لذا كوني صبورة ومثابرة في حماية حدودك.
5- ضعي حدودًا مع العائلة والأصدقاء:
من المهم وضع حدود حتى مع العائلة والأصدقاء، وقد يكون من الصعب وضع حدود مع الأشخاص المقربين، لكن من المهم احترام حدودك الخاصة حتى معهم.
6- لا تسمحي للآخرين باستغلالك:
لا تسمحي للآخرين باستغلالك أو استغلال وقتك أو طاقتك أو ممتلكاتك.
7- لا تترددي في الابتعاد عن المواقف السلبية:
إذا كنتِ في موقف يجعلك تشعرين بعدم الراحة أو عدم الأمان، فلا تترددي في الابتعاد عنه.
10 علامات تكشف التهذُب الظاهري الكاذب
8- اهتمي بنفسك:
تأكدي من الاهتمام بنفسك جسديًا وعاطفيًا، وعندما تكونين في أفضل حالاتك، ستكونين أكثر قدرة على وضع حدود صحية والحفاظ عليها.
9- اطلبي الدعم:
إذا كنتِ تواجهين صعوبة في وضع حدود أو الحفاظ عليها، فاطلبي الدعم من صديق أو أحد أفراد الأسرة أو معالج.
10- تذكري أنك تستحقين الاحترام:
أنت تستحقين أن تعاملي باحترام وكرامة، فلا تدعي أي شخص ينزِل من قدرك أو يجعلك تشعرين بعدم الراحة.
اقرأ أيضًا: خاص لـ”الجوهرة”| استشاري نفسي يوضح العلاقة بين تصفح مواقع التواصل قبل النوم والكوابيس