انخفاض حرارة الجسم.. ما هي؟ وأعراضها؟ وعلاجها؟

انخفاض حرارة الجسم (Hypothermia) هي حالة طبية تحدث عندما تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية عن 35 درجة مئوية (95 درجة فهرنهايت). 

يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم في أي وقت من السنة، ولكنه أكثر شيوعًا في الطقس البارد.

أسباب انخفاض حرارة الجسم

يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما يفقد الجسم الحرارة بشكل أسرع من قدرته على إنتاج الحرارة. يمكن أن يحدث هذا بسبب:

• التعرض للبرد، مثل البقاء في الخارج في الطقس البارد بدون ملابس مناسبة.
• التعرض للماء البارد، مثل الغرق أو السقوط في الماء البارد.
• المرض أو الإصابة، مثل انخفاض وظائف الغدة الدرقية أو التعرض لصدمة.
• بعض الأدوية، مثل بعض مضادات الاكتئاب أو الأدوية المستخدمة في علاج اضطرابات الحركة.

أعراض انخفاض حرارة الجسم

تشمل أعراض انخفاض حرارة الجسم المبكرة ما يلي:

الارتعاش

الشعور بالبرد

النعاس

الارتباك

ضعف العضلات

إذا لم يتم علاج انخفاض حرارة الجسم، يمكن أن يؤدي إلى أعراض أكثر خطورة، مثل:

انخفاض معدل ضربات القلب

انخفاض ضغط الدم

توقف التنفس

الموت

علاج انخفاض حرارة الجسم

يعتمد علاج انخفاض حرارة الجسم على شدته. في الحالات الخفيفة، يمكن علاج انخفاض حرارة الجسم في المنزل عن طريق:

إدخال الشخص المصاب إلى مكان دافئ

إعطائه كوبًا من الشاي أو القهوة الساخنة

إكساءه بملابس دافئة

في الحالات الأكثر خطورة، قد يحتاج الشخص المصاب إلى العلاج في المستشفى. قد يشمل العلاج في المستشفى ما يلي:

إعطاء الشخص المصاب سوائل وريدية دافئة

استخدام سخانات الطوارئ لتدفئة الجسم

إجراء عملية جراحية لإزالة الأنسجة المتضررة

الوقاية من انخفاض حرارة الجسم

يمكن الوقاية من انخفاض حرارة الجسم عن طريق اتخاذ الاحتياطات التالية:

ارتداء ملابس مناسبة للطقس البارد، بما في ذلك الملابس المصنوعة من مواد سميكة ومقاومة للماء.

حماية رأسك وأذنيك ووجهك من البرد.

شرب الكثير من السوائل، خاصةً إذا كنت تمارس الرياضة أو تعمل في الهواء الطلق.

الابتعاد عن الماء البارد.

إذا كنت تشعر بالبرد، فتوقف عن النشاط وقم بتدفئة نفسك.