الحموضة المعوية أثناء الحمل.. الأسباب والأعراض والعلاج

الحموضة المعوية أو حرقة المعدة هي حالة شائعة جدًا أثناء الحمل؛ إذ تعاني منها حوالي 70% من النساء الحوامل في مرحلة ما من الحمل. وتتميز الحموضة المعوية بشعور حارق أو لاذع في الصدر أو الحلق، ويحدث ذلك عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء.

أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل

هناك العديد من الأسباب المحتملة للحموضة المعوية أثناء الحمل، بما في ذلك:

- ارتفاع هرمون البروجسترون: يتسبب هرمون البروجسترون في استرخاء العضلات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES). ويؤدي هذا الاسترخاء إلى صعوبة إغلاق العضلة العاصرة للمريء السفلية، مما يسمح لحمض المعدة بالتدفق إلى المريء.

- زيادة حجم الرحم: ينمو الرحم تدريجيًا خلال فترة الحمل، مما يضع ضغطًا على المعدة. هذا الضغط يمكن أن يدفع حمض المعدة إلى المريء.

- تغييرات النظام الغذائي: قد تؤدي التغييرات في النظام الغذائي أثناء الحمل، مثل تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المقلية، إلى زيادة خطر الإصابة بالحموضة المعوية.

- زيادة الوزن: قد تؤدي زيادة الوزن أثناء الحمل إلى زيادة الضغط على المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بالحموضة المعوية.

تدخين التبغ: قد يزيد التدخين من خطر الإصابة بالحموضة المعوية أثناء الحمل.

أعراض الحموضة المعوية أثناء الحمل

تشمل أعراض الحموضة المعوية أثناء الحمل ما يلي:

• حرقة أو حرقان في الصدر أو الحلق.
• طعم حامض أو مر في الفم.
• صعوبة في البلع.
• الغثيان والقيء.

علاج الحموضة المعوية أثناء الحمل

في معظم الحالات، يمكن علاج الحموضة المعوية أثناء الحمل باستخدام العلاجات المنزلية. تشمل هذه العلاجات ما يلي:

- تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من الحموضة المعوية، مثل الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المقلية، والمشروبات الغازية، والكحول، والقهوة.

- تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.

- رفع رأسك أثناء النوم بوضع وسادة أو وسائد إضافية أسفل رأسك وكتفك.

- تناول مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل Tums أو Rolaids.

- إذا كانت الحموضة المعوية شديدة أو لا تستجيب للعلاجات المنزلية، فقد يصف الطبيب أدوية أخرى، مثل مثبطات مضخة البروتون (PPIs) أو مضادات الهيستامين 2 (H2 blockers).

نصائح لتجنب الحموضة المعوية أثناء الحمل

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تجنب الحموضة المعوية أثناء الحمل:

• اشرب الكثير من السوائل، خاصةً الماء.
• مارسي الرياضة بانتظام.
• توقفي عن التدخين.
• ارتدي ملابس مريحة وفضفاضة.

إذا كنتِ تعانين من الحموضة المعوية أثناء الحمل، فمن المهم استشارة الطبيب. يمكن للطبيب مساعدتك على تحديد السبب الكامن وراء الحموضة المعوية وعلاجها.

اقرأ أيضًا: الفاصوليا الخضراء للحامل.. فوائدها وطرق تناولها