خلطات منزلية لتقوية الأظافر.. إليكِ أفضل روتين للعناية بها

مع بداية السنة الجديدة، ربما تبحثين عن خلطات منزلية لتقوية الأظافر، للحصول على مظهر أنثوي متكامل، إذ يعد أمر العناية بالأظافر من التحديات الكبرى التي تواجه المرأة بشكل عام.

خلطات منزلية لتقوية الأظافر

ومن شأن الأظافر المُتكسرة الباهتة أن تُطفي إطلالتك وتدفعك لعدم الشعور بالثقة؛ لذلك تأكدي من تطبيق خلطات منزلية لتقوية الأظافر وتطويلها مع التوقف عن ممارسة العادات التي قد تضعفها.

في هذا الصدد، تستعرض لكم مجلة (الجوهرة) أفضل خلطات منزلية لتقوية الأظافر، مع رصد نصائح خامة للحفاظ عليها بمظهر صحي، وفقاً لـ«WEB TEB».

عادات توقفي عنها 

قبل رصد الخلطات المنزلية لتقوية الأظافر نقدم لكِ قدم لكِ بعض النصائح الهامة، أو العادات التي يجب أن تتوقفي عنها قبل البدء في تطبيق الوصفات الطبيعية لتقوية الأظافر:

• قضم الأظافر أو وضع الأصابع في الفم؛ واحدة من أسوأ العادات التي ستقضي ع أحلامك في الحصول على أظافر طويلة وقوية.
• ترك الأظافر مبللة، يضر أظافرك؛ لذلك لا تتركي أظافرك مبللة، اهتمي بتجفيفها؛ لتجنب إضعافها.
• لا تتجاهلي ترطيب الجلد المحيط بالأظافر من خلال الكريمات لضمان الحصول على أظافر قوية.
• لا تبردي أظافرك بأشكال تكون أكثر عرضة للكسر.
• تجنبي تطبيق طلاء الأظافر على مدار الأسبوع لضمان سهولة نموه بطريقة طبيعية وسريعة.
• اهتمي بتناول الأطعمة والخضروات والفاكهة المغذية التي تساعدك في نمو الأظافر في أسبوع.

وصفات طبيعية لتطويل الأظافر

اختاري وصفة واحدة لتطويل الأظافر من الخلطات التالية التي سنقدمها، واعتني بتطبيقها لضمان الحصول على أظافر طويلة وقوية في أسبوع واحد.

وصفة تقوية الأظافر بالثوم

• افرمي ٢ من فصوص الثوم، كما تضيفي له ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• امزجي الخليط جيدًا حتى يصبح قوامه ناعمًا، ثم ضعيه على الأظافر لمدة ١٥ دقيقة.
• اغسلي اليدين بالماء والصابون للتخلص من رائحة الثوم.
• تكرر هذه الوصفة ٣ مرات في الأسبوع؛ للحصول على النتيجة المطلوبة.

وصفة تطويل الأظافر بزيت الزيتون

• قومي بتسخين القليل من زيت الزيتون على النار.
• وبعد أن يهدأ قومي بنقع الأظافر به لمدة ١٥ دقيقة.
• تكرر هذه الوصفة ٣ مرات بالأسبوع؛ للحصول على النتيجة المطلوبة.
• زيت جوز الهند للأظافر
• قومي بتطبيق زيت جوز الهند على الأظافر مع تدليكه بحركات دائرية بشكل يومي قبل النوم.
• اهتمي بعدم مسح الزيت، كما تتركيه حتى يمتصه الجلد.
• وصفة الجليسرين والعسل لتطويل الأظافر
• قومي بخلط ملعقة صغيرة من جلسرين مع ملعقة صغيرة عسل.
• ضعي الخليط على الأظافر لمدة ١٥ دقيقة ثم اغسليه جيدًا.
• كرري هذه الوصفة يوميًا؛ للحصول على النتيجة المطلوبة.

أطعمة لصحة الأظافر

فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الأظافر:

• البروتين: يساعد البروتين على بناء وإصلاح الأظافر يوجد في  اللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات والمكسرات والبذور.
• الحديد: يساعد الحديد على نقل الأكسجين إلى الخلايا، بما في ذلك خلايا الأظافر، يوجد في: اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والحبوب المدعمة والخضروات الورقية الخضراء.
• فيتامين أ: يساعد فيتامين أ على نمو الأظافر ومنع تكسيرها، يتوفر في: الجزر والكبد والمانجو والخضروات الورقية الخضراء.
• فيتامين ب: يحافظ على صحة الأظافر، يوجد في: اللحوم والدواجن والأسماك والحبوب الكاملة والخضروات الورقية الخضراء.
• الزنك: يساعد الزنك على تكوين الكولاجين، وهو بروتين يدعم الأظافر، يتوفر في: اللحوم والدواجن والأسماك والمكسرات والبذور.
• الكالسيوم: يساعد الكالسيوم على الحفاظ على صحة العظام والأظافر.يتوفر بعض الأطعمة الغنية بالكالسيوم، تشمل منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء.

قد يهمك:حكة فروة الرأس.. ما أسبابها؟ وكيف تتخلص منها؟