يقي من سرطان الثدي.. فوائد تناول الجرجير للنساء
لا يعلم البعض منا فوائد تناول الجرجير للنساء بشكل خاص، فهي متعددة، إضافة إلى فوائده بشكل عام للجميع.
فوائد تناول الجرجير للنساء
وينصح خبراء التغذية بإدخال الجرجير في وصفات الطهي دائمًا.
وفيما يتعلق بفوائد الجرجير للنساء فهي كالتالي:
- وفقًا للدراسات العلمية، فإن تناول طبق من الجرجير يزيد عدد الجزئيات المقاومة للسرطان في الجهاز الدوري للجسم، والمسؤولة عن منع سرطان الثدي من النوع الثاني.
- الوقاية من التشوهات الخلقية للجنين أثناء الحمل؛ وذلك بسبب محتواه الغني من حمض الفوليك، خاصة تشوهات الأنبوب العصبي.
- علاج التهاب المفاصل لدى النساء، خاصة في سن اليأس.
- علاج تساقط الشعر عند النساء.
- المساعدة في خسارة الوزن؛ حيث إن الجرجير من الخضراوات منخفضة السعرات الحرارية، ويحتوي كوب الجرجير وزن 34 جرامًا على 4 سعرات حرارية فقط.
