يسبب الجفاف والإجهاد.. تحذير من المشي في الأماكن المفتوحة صيفًا

حذّر الدكتور فيصل الدهمشي؛ استشاري التأهيل الطبي، من المشي في الأماكن المفتوحة خلال فصل الصيف.

فوائد المشي للصحة

ونبّه، خلال لقاء تليفزيوني، إلى أن المشي في الأماكن المفتوحة خلال فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة، يسبب الجفاف والإجهاد.

وقال: إن المشي بشكل عام يحقق كثيرًا من الفوائد للجسم، منها الوقاية والسيطرة على أمراض القلب والشرايين، وضغط الدم، وكذلك الحفاظ على توازن الجسم.

وأضاف الدهمشي: المشي يحقق التوازن بين الجهاز العضلي والعصبي، مشيرًا إلى تزايد الوعي مؤخرًا بأهمية المشي والحركة، من خلال تويفر مضامير للمشي في بعض المولات التجارية.

 

اقرأ أيضًا: هل تناول الكافيين مع الرضاعة يضر بصحة الرضيع؟