أسرة ومجتمعاستشارات

يحمي المخ ويحسن الذاكرة.. فوائد التفاح

فوائد التفاح متعددة، فهو من أغنى أنواع الفاكهة؛ نظرًا لما يحتويه من فيتامينات وألياف وعناصر مضادة للأكسدة؛ مما يحمي الجسم من العديد من الأمراض.

فوائد التفاح

وسلط موقع «ميديكال نيوز» العالمي، الضوء على فوائد التفاح ، مشيرًا إلى أن تناول كوب من عصيره يوميًا يعمل على تنشيط الدماغ.

وأكدت الدراسة التي أجراها الموقع، أن عصير التفاح يساعد على تحسين الذاكرة، ويقي من الأمراض التي تصيب المخ كالزهايمر والخرف.

كما عدد الخبراء المزيد من فوائد التفاح، إذ يقي من أمراض أخرى مثل «ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، واضطرابات القلب».

ونصح الخبراء بضرورة تناول التفاح وشرب عصيره، إذ يساعد أيضًا على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، فتحتوي كل قطعة من الفاكهة على 100 سعر حراري فقط.

فوائد التفاح

كما أشارت الدراسة إلى أن العناصر المضادة للأكسدة الموجودة في التفاح تحمي خلايا الدماغ من الموت وتعمل على تنشيطها، وينصح بتناول التفاح لمرضى المخ والأعصاب.

اقرأ أيضًا: “قشر التفاح”.. للتخلٌص من الدهون بطريقة آمنة

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى