التخلص من الكرش هو الحلم الأول سواء للفتيات أو الشباب؛ إذ أنه من أكثر الأمور إزعاجًا، ويتسبب في تشويه المظهر الخارجي وجعله غير مرغوب به.
وتتكون هذه الوصفة من مكونات بسيطة ومتوافرة في أي منزل، ولكنها ستكون أكثر فعالية عند تناولها مع اتباع نظام غذائي صحي.
لتحضير هذه الوصفة، امزجي جميع المكونات معًا واتركيها ليلة كاملة، وفي اليوم التالي تناوليها ثلاث مرات يوميًا قبل الطعام.
استمري على هذه الوصفة يوميًا لمدة عشرة أيام، مع تقليل الملح والسكر والسمن والزيت في الطعام، وستلاحظين الفرق.
اقرأ أيضًا: الابتعاد عن هذه الأطعمة يساعدك في التخلص من «الكرش»