وصفة طبيعية للتخلص من الكرش في 10 أيام

التخلص من الكرش هو الحلم الأول سواء للفتيات أو الشباب؛ إذ أنه من أكثر الأمور إزعاجًا، ويتسبب في تشويه المظهر الخارجي وجعله غير مرغوب به.

التخلص من الكرش

وبالرغم من أهمية ممارسة التمارين الرياضية، إلا أن البعض لا يُفضلها، نظرًا لضيق الوقت؛ لذا تعد الطرق والوصفات الطبيعية، هي الحل الأمثل للقضاء على الكرش نهائيًا.

وتتكون هذه الوصفة من مكونات بسيطة ومتوافرة في أي منزل، ولكنها ستكون أكثر فعالية عند تناولها مع اتباع نظام غذائي صحي.

المكونات

- 1 حبة خيار مبشورة - 1 عصير ليمونة - زنجبيل أخضر مبشور - 10 ورقات نعناع فريش - لتر ماء

لتحضير هذه الوصفة، امزجي جميع المكونات معًا واتركيها ليلة كاملة، وفي اليوم التالي تناوليها ثلاث مرات يوميًا قبل الطعام.

استمري على هذه الوصفة يوميًا لمدة عشرة أيام، مع تقليل الملح والسكر والسمن والزيت في الطعام، وستلاحظين الفرق.

اقرأ أيضًا: الابتعاد عن هذه الأطعمة يساعدك في التخلص من «الكرش»