وصفات القرفة لخسارة الوزن في وقت قصير 

تستطيع السيدات التي تعاني من الوزن الزائد، أن تستخدم وصفات القرفة لخسارة الوزن في وقت قصير، للحصول على جسم مثالي.

القرفة لخسارة الوزن

وتعد القرفة واحدة من التوابل المشهورة، التي يتم استعمالها في الأطعمة لمذاق شهي، أيضًا تستخدم في الأغراض العلاجية لفوائدها الصحية المتعددة.

وتحتوي القرفة على عدد من الفوائد الصحية، من أبرزها خفض مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى أنها تساهم في تنحيف الجسم.

وإليكِ عدد من وصفات القرفة لخسارة الوزن، يمكن استخدامها خلال نظامك الغذائي.

•  شاي القرفة والعسل

المكونات

• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
• ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• مع ملعقة صغيرة من العسل وكوب ماء.

طريقة التحضير

- اغلي كوب من الماء مع مسحوق القرفة.

- اتركيه يستمر في الغليان حتى تقل كمية الماء لحوالي النصف.

- بعد ذلك، صفي الكوب مع إضافة العسل وعصير الليمون.

- احرصي على تناول هذا المشروب قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل وبين الوجبات.

 

•  القرفة وخل التفاح

المكونات

- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. - ملعقة صغيرة خل التفاح. - كوب ماء.

طريقة الاستخدام

- اغلي كوب من الماء مع مسحوق القرفة.

- بعد ذلك، اتركي الماء حتى يبرد ليصل إلى درجة حرارة الغرفة.

- بعدها أضيفي خل التفاح.

• ماء القرفة حارق الدهون

المكونات

• عود من لحاء القرفة.
• حفنة من أوراق النعناع.
• شرائح من الليمون الحامض.
• كوب ماء.

 

خطوات التحضير

- قومي بنقع لحاء القرفة طوال فترة الليل، في كوب من الماء.

- في الصباح، أضيفي أوراق النعناع مع شرائح الليمون الحامض مقطعة.

 

• الإفطار بالقرفة والشوفان

المكونات

• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
• مع نصف كوب شرائح موز.
• نصف كوب حليب خالي الدسم.
• أيضًا نصف كوب شوفان.
•  رشة ملح قليل.

طريقة تحضير الوصفة

- اسلقي الشوفان بالحليب الخالي من الدسم، حتى يكون طريًا.

- بعدها، في وعاء قومي بإضافة شرائح الموز مع رش مسحوق القرفة مع القليل من الملح.

- يجب تجنب إضافة السكر في حالة كنتِ ترغبين في خسارة الوزن؛ حيث يوازن الملح بين النكهات؛ الأمر الذي يمنح الموز مذاقًا حلوًا لوجبتك.

اقرأ أيضًا: رجيم الرمان للتخلص من الكرش.. هذه فوائده لخسارة الوزن