وزن الحقيبة المدرسية المثالي للطفل.. «محمد الأحمدي» يوضح
أكد الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، وزن الحقيبة المدرسية المثالي للطفل.
وأوضح الأحمدي، أن وزن الحقيبة المدرسية المثالي يساوي 10% من وزن الطفل الكلي، وإن زاد فلا ينبغي أن يتخطى 15%.
وتابع أثناء مداخلة مع برنامج «من السعودية» المذاع على قناة «السعودية»، أنه إذا كان وزن الطفل مثلًا 30 كجم، فإن الوزن المثالي للحقيبة 3 كجم.
وأضاف: بينما إن زاد على ذلك فلا يتخطى 4.5 كجم، وإلا فسوف تسبب مشكلات صحية للطفل. ولفت إلى أنه ينبغي عدة شراء الحقائب التي تحمل من جهة واحدة على الكتف.
وبين أنه يجب حمل الحقيبة المدرسية من الجانبين، ولها حزامين لتحقيق التوازن وتوزيع الثقل.
وكشف الأحمدي أن الحقيبة ينبغي أن تكون فوق مستوى الحوض بنحو 5 سم.
وشدد على ضرورة عدم اشتمال الحقيبة إلا على المواد والكتب المطلوبة في اليوم الدراسي فقط وهذا يكون حسب الجدول المدرسي.
كما أنه لا يعلم الكثير من الأمهات أضرار حقيبة المدرسة على العمود الفقري للأطفال؛ فهي من الممكن أن تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة فيما بعد.#من_السعودية | أ.د.محمد الأحمدي: وزن الحقيبة المدرسية المناسب لطفلك، يجب ألا يتعدى 10% من وزن الطفل الكلي.@DoctorAlahmadi pic.twitter.com/UPqKTpv5Ew
— قناة السعودية (@saudiatv) August 18, 2023
ويوجد عدد من المخاطر التي تسببها حقيبة المدرسة على العمود الفقري للطلبة والطالبات عند ارتدائها.
كما يتزايد خطر الإصابة بألم الظهر خلال فترة المراهقة والطفولة؛ ويرجع ذلك لحمل الطلاب حقائب مليئة بالكتب المدرسية الثقيلة.
لذلك يتسبب بآلام للظهر؛ ومن الممكن أن يظهر الألم لاحقًا عندما يبلغون سن الثلاثين أو الأربعين.
ومن الممكن يؤدي حمل الحقائب الدراسية لفترات طويلة إلى حدوث انزلاقات غضروفية أو نشوء وسائد مليئة بالماء بين عظام الفقرات. وهذا يؤدي مستقبلا إلى الإصابة بترقق العظام.
اقرأ أيضًا: معايير اختيار حقيبة مدرسية صحية
