منها تناول المسكنات.. 5 عادات وأطعمة تضر الكلى
نجد أنفسنا في بعض الأحيان نفعل عادات ونتناول أطعمة تضر الكلي دون العلم بمخاطرها أو مدى تأثيرها السلبي في صحتنا.
أطعمة تضر الكلى
ونرصد في السطور التالية 5 أخطاء وعادات نفعلها يوميًا قد تؤدي إلى تلف الكليتين.
التدخين بالطبع يؤدي التدخين إلى الكثير من المشكلات الصحية، والتي لا تتوقف عند ضرر الكلى فقط.
وأكدت إحدى الدراسات، التي أجريت عام 2012، أن الإقلاع عن التدخين لمدة 16 عامًا أو أكثر يقلل من خطر الإصابة بسرطان خلايا الكلى بنسبة 40%.
تناول الأطعمة المعلبة الأطعمة المعلبة مليئة بالصوديوم وهو أمر يضر الكلى والقلب؛ لذلك يجب تجنبها.
عدم شرب الماء بشكل كافٍ لا يهتم البعض بشرب المياه إلا في حالة الشعور بالعطش.
ولكن، لا بد من تناول الماء بكمية كبيرة ومناسبة لتجنب التأثير السلبي في الكليتين.
والجسم الجاف سيواجه صعوبة أكبر في الحفاظ على ارتفاع ضغط الدم؛ الأمر الذى يؤثر في تدفق الدم إلى كليتيك.
تناول المسكنات الإقدام على تناول المسكنات بكمية كبيرة؛ لتخفيف الألم يضر الكلى، وبالطبع يسبب الكثير من الأضرار للجسم، لذلك لا يجب تناولها إلا عند الضرورة القصوى.
