ممرات المشاة في مكة.. 16 متنفس طبيعي لمحبي المشي والرياض
تشهد ممرات المشاة في مكة المكرمة ترحيبًا كبيرًا من قبل محبي ممارسة رياضة المشي، خاصة في ظل استقرار الأجواء وتحسن حالة الطقس مع انخفاض درجات الحرارة.
وحرصت إمارة مكة المكرمة، على توفير العديد من الممرات الخاصة بالمشاة في أحياء المنطقة؛ لتشجيع المواطنين على ممارسة المشي. وذلك بما يتزامن مع "حملة امش30" التي أطلقتها وزارة الصحة مؤخرًا.
ممرات المشاة في مكة المكرمة
كما قامت أمانة العاصمة المقدسة بتزويد ممرات المشاة في مكة، بالأجهزة الرياضية والترفيهية وألعاب الأطفال.فضلًا عن تجهيزها بالخدمات المساندة لتشكل متنفسًا طبيعيًا وفق أحدث الطرز الهندسية التي تعكس الصورة المتطورة لمكة المكرمة.
كما تنتشر العديد من ممرات المشاة في أحياء العاصمة المقدسة في أكثر من 16 موقعًا، منها:
"حي النسيم، بطحاء قريش، العوالي، الفيحاء، الحمراء، والشرائع"، وغيرها من أحياء العاصمة المقدسة.
حملة امش 30
أطلقت وزارة الصحة السعودية، في وقت سابق، حملة "امش 30" والتي تهدف إلى زيادة الوعي حول أهمية رياضة المشي ودورها الفعال في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من العديد من الأمراض، فضلًا عن تعزيز المناعة.وانطلقت الحملة يوم 11 نوفمبر الجاري، وذلك بمشاركة وزير الصحة وكافة المؤسسات المعنية بالصحة في المملكة، ومشاركة واسعة من الشعب السعودي.
كما تواصل وزارة الصحة، دعم حملة "امش30" والتي تهدف إلى زيادة الوعي حول أهمية رياضة المشي ودورها الفعال في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من العديد من الأمراض، فضلًا عن تعزيز المناعة.
فوائد المشي
وفي سياق متصل، عددت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الجوف “صحة الجوف” عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس"، فوائد المشي، والتي جاء أبرزها:1- تقوية العظام.
2- تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.
3- وقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض؛ القلب، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري النوع الثاني.
4- وزن صحي ولياقة بدنية أفضل.
5- الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات.
6- حرق السعرات الحرارية الزائدة.
7- تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم.
8- خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
اقرأ أيضًا: وزير الصحة خلال «امش 30»: 3 مكاسب صحية عند المشي يوميا
