بينها اليانسون والنعناع.. مشروبات تساعد على خفض الوزن

توجد عدة مشروبات تساعد على فقدان الوزن ذلك لمن يريد أن يقوم بعمل حمية غذائية، يمكنه أن يتناول هذه المشروبات لكي يساعده على حرق السعرات.

مشروبات تساعد على فقدان الوزن

اقرأ أيضًا: رجيم صحي وسريع .. اخسري 4 كيلو في أسبوع

ينصح الكثير من دكاترة التغذية على أن شرب المياه الباردة قبل تناول أي من الطعام ضروري حتى يساعد على حرق السعرات الحرارية.

ويوجد أيضًا مشروبات تساعد على فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية في الجسم بجانب الحمية الغذائية المتبعة.

يوجد عدد من المشروبات التي ينصح بها أطباء السمنة والنحافة بتناولها حتى تساعد على تحسين معدل التمثيل الغذائي.

ولكن يجب أن يتم شرب هذه المشروبات على الريق قبل تناول الوجبات على الأقل بنصف ساعة حتى تأتي بثمارها ونتائجها.

وهذه هي المشروبات:

النعناع لما له من فوائد صحية كثيرة.

القرفة، والزنجبيل والشمر.

والبابونج، واليانسون.

ولا يجب أن نغفل الشاي الأخضر فهو من الأشياء الضرورية عند القيام بعمل حمية غذائية.

القهوة الخضراء.

ذلك بالإضافة إلى شرب المياه لما لها من فوائد كثيرة لمن يقومون بعمل رجيم.

اقرأ أيضًا : تمارين منزلية مذهلة لتقوية الأرداف والتخلص من الترهلات