مخاطر نقص فيتامين سي في الجسم

قد لا يعلم الكثير منا مخاطر نقص فيتامين سي في الجسم، فلا يتخيل البعض أن هذا الأمر قد يؤدي إلى الأمراض الخطيرة.

وقبل التطرق إلى مخاطر نقص فيتامين سي في الجسم، يجب أن نسلط الضوء على فوائده للجسم؛ فبطبيعة الحال نقصه يحرمك من هذه الفوائد.

ومن بين فوائد فيتامين سي أنه يقوي جهاز المناعة، ويخفف من إمكانية التعرض للإصابة بمشاكل الجهاز المناعي، كما يقلل من الإصابة بنزلات البرد.

ويقي فيتامين سي من أمراض السرطان، ويحافظ على البشرة ونضارتها، ويقاوم التجاعيد.

اقرأ أيضا ..فيتامين C يُقوي صحتك.. فوائده للجسم والبشرة

ومن مخاطر نقص فيتامين سي في الجسم التالي:

· زيادة فرصة الإصابة بالنزيف في اللثة، إضافة إلى تورمها.

· يتسبب في فقدان الأسنان بنسبة كبيرة.

· يؤدي إلى سرعة الإصابة بنزلات البرد الشديدة وتكرار التعرض لها.

· الإصابة بأمراض، كالربو وضعف العظام بشكل ملحوظ ومشاكل في الجهاز التنفسي.

تجدر الإشارة إلى أن فيتامين سي يتوفر في كل من البرتقال والتوت والبطيخ والفلفل والطماطم، والليمون.