ما هي أسباب الإصابات الرياضية؟

يحاول الكثير من الافراد خاصة من يقوم بممارسة بعض أنواع الرياضات، معرفة أسباب الإصابات الرياضية، وذلك من أجل تجنبها.

وفي هذا السياق، كشفت وزارة الصحة بالمملكة، عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، على أبرز أسباب الإصابات الرياضية والتي من الممكن تحدث للاعب أثناء ممارسة الرياضة المفضلة له.

وأشارت الصحة إلى من ضمن الأسباب التي تؤدي للإصابات الرياضي، هي:

• السقوط .
• الضربات القوية.
• الضغط وإجهاد الجسم.
• استخدام المعدات غير المناسبة، أو بطريقة خطأ.
• عدم الإحماء «التسخين» بطريقة صحيحة قبل ممارسة الرياضة، حتى لا تحدث أي نتائج عكسية تؤدي للإصابة.

وأكدت على أهمية تفادي الأمور السابقة تجنبًا للإصابة بأي شيء عند ممارسة الرياضة بأنواعها حفاظًا على الصحة.

اقرأ أيضًا: لنوم صحي.. «الصحة»: تناول الكافيين قبل النوم بـ6 ساعات