البشرة هي مرآة الصحة والجمال، ولذلك تسعى كل امرأة للحفاظ عليها والحصول على إطلالة مشرقة ونقية. تعد البثور والرؤوس السوداء من أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا، خاصة لدى المراهقين والشباب، ولكنها قد تصيب أي شخص في أي عمر. لذا نوضح وصفات طبيعية لتنظيف البشرة والتخلص من البثور.
وصفات طبيعية لتنظيف البشرة والتخلص من البثور
وحسب موقع “style”، هناك وصفات طبيعية لتنظيف البشرة والتخلص من البثور، منها:
قناع العسل والليمون:
العسل من أفضل المرطبات الطبيعية، بينما يعمل الليمون على تفتيح البشرة وتقليل الالتهابات. امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة، وطبقي المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف بالماء الفاتر.
قناع الشوفان والزبادي:
الشوفان غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تهدئة البشرة، بينما يعمل الزبادي على ترطيبها وتقشيرها بلطف. امزجي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من الزبادي، وطبقي المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة قبل الشطف.
بخاخ الماء الورد:
يعمل ماء الورد على تهدئة البشرة وتنقيتها، كما أنه يساعد على تضييق المسام. ضعي بعض قطرات من ماء الورد في زجاجة رذاذ، ورشي وجهكِ به عدة مرات خلال اليوم.
قناع الطين الأخضر:
يمتاز الطين الأخضر بقدرته على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام بعمق. امزجي ملعقتين كبيرتين من الطين الأخضر مع القليل من الماء، وطبقي المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف.
قناع الألوفيرا:
الألوفيرا معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والملطفة للبشرة. استخدمي جل الألوفيرا الطازج وطبقيه مباشرة على البثور، واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف.
قناع الخيار:
الخيار غني بالماء وفيتامين ك؛ ما يساعد على ترطيب البشرة وتقليل الانتفاخ. قطعي شرائح من الخيار ووضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة.
قناع البيض الأبيض:
البيض الأبيض غني بالبروتين الذي يساعد على شد المسام وتقليل ظهور الرؤوس السوداء. اخفقي بياض بيضة واحدة وطبقيه على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف.
كيفية العناية بالبشرة بشكل عام
- الغسول المناسب: اختاري غسولًا لطيفًا وخاليًا من الكبريت والعطور القوية، والذي يناسب نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة).
- التنظيف مرتين يوميًا: اغسلي وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لإزالة الأتربة والزيوت الزائدة ومكياج اليوم.
- ماء فاتر: استخدمي الماء الفاتر للتنظيف، فالماء الساخن يجفف البشرة.
- إزالة الخلايا الميتة: قومي بتقشير بشرتك 2-3 مرات في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتوحيد لون البشرة.
- المقشرات الطبيعية: استخدمي مقشرات طبيعية مثل السكر أو الملح مع العسل، أو مقشرات جاهزة تحتوي على مكونات طبيعية.
- التقشير الخفيف: تجنبي الفرك القوي، واختاري مقشرات بحبيبات ناعمة.
- الحفاظ على رطوبة البشرة: استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك بعد كل تنظيف.
- الحماية من الجفاف: الترطيب يحمي البشرة من الجفاف والتشقق، ويجعلها ناعمة ومشرقة.
- واقٍ الشمس: استخدمي واقٍ شمس يوميًا، حتى في الأيام الغائمة، لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
- النوم الكافي: النوم الجيد يساعد على تجديد خلايا البشرة وإصلاح التلف.
- تناول غذاء صحي: الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن يساعد على تغذية البشرة من الداخل.
- شرب الماء بكميات كافية: الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل.
- تجنب التوتر: التوتر يزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يؤثر سلبًا على صحة البشرة.
- النظافة الشخصية: حافظي على نظافة أدوات المكياج وفرشاة الأسنان.
- زيارة الطبيب: استشيري طبيب جلدية إذا كنت تعانين من مشاكل جلدية مزمنة.
روتين العناية بالبشرة حسب نوع البشرة
- البشرة الدهنية: التركيز على التنظيف العميق والتقشير المنتظم، واستخدام منتجات خالية من الزيوت.
- البشرة الجافة: الترطيب المكثف واستخدام المنتجات الغنية بالزيوت الطبيعية.
- البشرة المختلطة: استخدام منتجات مختلفة لكل منطقة من الوجه.
- البشرة الحساسة: اختيار منتجات لطيفة وخالية من العطور والمواد الكيميائية القوية.