تعد حبوب الترمس غنية بالمركبات المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة وتتسبب بتلف الجلد.
ولهذا يمكن أن تتضمن فوائد الترمس للبشرة مساهمته في منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل التجاعيد والبقع الداكنة.
كذلك، فإن الفيتامينات والمعادن الموجودة في الترمس يمكن أن تسهم في تغذية البشرة وجعلها صحية ومتوهجة.
المكونات:
ملعقة كبيرة ترمس مطحون
ملعقة صغيرة نشا
ماء ورد أو ماء عادي حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- اخلطي الترمس المطحون والنشا في وعاء صغير.
- أضيفي ماء الورد أو الماء العادي تدريجيًّا، وحرّكيه حتى تحصلي على خليط متجانس.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ ثم جففيه.
- ضعي الماسك على وجهكِ، مع تجنب منطقة العين.
- اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ ثم بالماء البارد، وجففيه جيّدًا.
- رطبي وجهكِ بكريم مرطب مناسب.
فوائد ماسك الترمس والنشا
يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لماسك الترمس والنشا على تحسين الملمس العام ومظهر بشرتك، ما يجعلها ناعمة وملساء ومنتعشة. إليك فوائده المحتملة:
مضاد للشيخوخة
قد يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان ضروريان للحفاظ على ثبات ومرونة البشرة. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تفتيح البشرة
قد يساعد على تنظيم إنتاج الميلانين، ما قد يؤدي إلى لون بشرة أكثر تناسقًا وتقليل البقع الداكنة.
مضاد للالتهابات
يمكن أن تكون خصائصه المضادة للالتهابات مفيدة في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار المرتبط بحالات مثل حب الشباب أو الوردية.
ترطيب
تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يمتلك خصائص تكوين طبقة، ما يخلق حاجزًا واقيًا على سطح البشرة يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
ملاحظات
يمكن إضافة مكونات أخرى إلى الماسك، مثل العسل أو زيت الزيتون أو الحليب، لزيادة فوائده.
يجب اختبار الماسك على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الوجه بالكامل للتأكد من عدم وجود حساسية.
ينصح باستخدام الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
نصائح للعناية بالبشرة
إليك خطوات تساعدك على العناية بالبشرة:
- اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتكِ.
- تناولي نظامًا غذائيًّا صحيًّا متنوّعًا، غنيًّا بالفواكه والخضروات.
- احصلي على قسطِ كافٍ من النوم.احمي بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة.
- استخدمي منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتكِ.
- نظفي بشرتك بغسول مناسب مرتين يوميًّا، صباحًا ومساءً، وبعد التمارين.
- رطبي بشرتكِ بمرطب مناسب يوميًا.
- استخدمي مقشرًا للبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الاستخدام المنتظم لماسك الترمس والنشا يمكن أن يساعد على تفتيح بشرتك وتحسين مظهرها، ويزودها بالترطيب، ويحضر عن طريق إضافة الترمس المطحون والنشا إلى ماء الورد أو الماء العادي.