فوائد مشروب الكمون بالليمون .. تناوليه بحذر
يربط الكثير من الأشخاص بين مشروب الكمون بالليمون وخسارة الوزن، معتقدين أن له فعالية عالية في حرق الدهون الزائدة بالجسم.
مشروب الكمون بالليمون
وفند خبراء التغذية هذا الاعتقاد الخاطئ، مؤكدين أن مشروب الكمون بالليمون لا يساعد على خسارة الوزن؛ لعدم احتوائه على مواد فعالة في حرق الدهون.
أضرار تناول الكمون بالليمون
كما أوضح الخبراء أن عددًا كبيرًا من الأشخاص يقومون بتناوله بكميات كبيرة لحرق الدهون، ولكن هذه العادة تتسبب في العديد من الأضرار الصحية، كالتالي:1- يتسبب تناوله على الريق في التهاب جدار المعدة. 2- يسبب قرحة في المعدة. 3- الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي. 4- يتسبب غلي الكمون في الماء الساخن في فقده قيمته الغذائية.
الفوائد الصحية
ووجه خبراء التغذية عدة نصائح مهمة لمن يرغبون في تناول هذا المشروب، محذرين من الطرق المنتشرة لاستعماله في خسارة الوزن.فيما أشاروا إلى أن مشروب الكمون بالليمون له العديد من الفوائد الصحية بعيدًا عن خسارة الوزن وحرق الدهون الوهمية.
ويمتاز هذا المشروب بغناه بمواد مضادة للأكسدة، ونسبة عالية من الألياف وفيتامين C، بالإضافة إلى الزيوت الطيارة المفيدة ومواد الفيتو كميكال.
وتتمثل أبرز فوائد الكمون بالليمون للصحة العامة، كالتالي:
1- تنظيم حركة الجهاز الهضمي. 2- المساعدة في مكافحة البكتيريا الموجودة في الطعام. 3- علاج مشكلات عسر الهضم. 4- علاج مرضى الأنيميا؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد. 5- مفيد لمرضى السكري؛ لأنه يساعد على تنظيم السكر في الدم. 6- يساهم في طرد الغازات. 7- يعالج انتفاخ البطن. 8- يُهدئ الكحة وأعراض البرد والإنفلونزا.
